Zabit Samedov - EInschätzung, Trainings- und Ernährungsplan

also wie 1,83 groß und 94kg sieht der mir aber nicht aus... hab keine pläne, aber den kfa schätze ich auch so auf 7-8%

 

Hammmmmmmmmmmmerrrrr Bauch

 

der hat nie 94 kg. ich würde eher 85 kg sagen....

aber naja man kann sich ja täuschen.

trotzdem. wenn ichs mal so hingebracht habe dann passts. sieht gut aus würd ich mal sagen.

 

Sehr schöner Wanst

 

8-pack

 

Sieht doch alles geil aus an dem

 

heftig :P

 

Finde die Brust nicht so Bombe aber guter Bauch, Arme und Schultern

 

Naja, ich kann dir deine Frage nicht direkt beantworten. Aber ich kann dir ein anderes Bsp. zeigen(schaut auch besser aus ).

http://www.juliengreaux.com/_wp_generat ... 3dec85.png

Julien Greaux ist ebenfalls Martial Art Kämpfer, und betreibt auch Bodybuilding. Hier sein Ernährungsplan

http://www.bsnonline.net/teambsn/team_d ... &sec=diet#

 

der lebt aber auch nur von supps wies ausschaut chefkoch. aber halt die fresse is der in form.

 

Naja, der nimmt aber auch genug Eiweiß durch die Nahrung zu sich Und bei dem was sich hier manche an Supps reinballern ist das ja nichts ! Der hats als Kampfsportler + Bodybuilder notwendiger als manch anderer.

 

Ich würd mich nicht gerne mit dem anlegen. Mein Traumkörper, ohja wäre das schön