Zuhause: Welche Geräte/Stangen/Gewichte sind Pflicht?

Dieses Thema im Forum "Kaufberatung - Homegym und Trainingszubehör" wurde erstellt von Funsock, 27.03.2010.

  1. #1 Funsock, 27.03.2010
    Funsock

    Funsock Handtuchhalter

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    Hi,
    nach einer Zeit im Studio will ich mich nun ab September Zuhause einrichten, da ein Zimmer bei uns frei wird.

    Jetzt zu meiner Frage: Was brauch ich alles an Geräten/Gewichten/Hantelstangen um wirklich effektiv und vernünftig Zuhause trainieren zu können?

    Dachte auf jeden fall an 2 Kurzhantelstangen, 1 Langhantelstange, 1 SZ-Stange, verschiedene Gewichtsscheiben

    Eine Hantelbank <--- welche Funktionen sollte sie haben? Hab gehört das man die Butterfly Übung an den Bänken ned gut gebrauchen kann.

    Sind die Beinbeuger und -strecker sinnvoll bzw. der Latzug? (Klimmzug möglichkeit ist auch vorhanden vllt. sinnvoller als der Latzug oder?)

    Was benötige ich noch alles?

    Lg Funsock
     
  2. AdMan

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  3. #2 Strohkopf, 27.03.2010
    Strohkopf

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    Powerrack mit Klimmzugstange
    Verstellbare Hantelbank
    Langhantel
    Gewichte
     
  4. #3 Funsock, 27.03.2010
    Funsock

    Funsock Handtuchhalter

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    Kann mir hier einer vllt. Geräte empfehlen?

    Bei ebay finde ich nur billigste Hantelbänke mit einer maximal Belastung der Hantelablage von 50 Kg...

    Stangen und Gewichte habe ich schon gefunden...
     
  5. Tobrob

    Tobrob Foren Held

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  6. #5 Funsock, 27.03.2010
    Funsock

    Funsock Handtuchhalter

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    Ok also hätte ich mir jetzt das alles Bestellt:

    Chrome Standart Langhantelstange
    Chrome Standart Curlstange
    Standart Kurzhantelstangen
    klappbare Hantelbank
    Drücker- Kniebeugenständer
    Klimmzugstange zur Montage an einer Wand oder Decke
    Gewichte: 2x 15 Kg, 4x 10 Kg, 4x 5 Kg, 4x 2,5 Kg, 4x 1,25 Kg

    Damit sollte ich gut eingedeckt sein oder was meint ihr?
    Auf der seite die Tobrob gepostet hatte komme ich damit auf einen Preis von Knapp 479 Euro. (Die Klimmzugstange hatte ich schon zuhause)

    Lg Funsock und danke für eure Hilfe
     
  7. Tobrob

    Tobrob Foren Held

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    Wäre ok aber achte darauf das die Langhantel ein entsprechendes Innenmaß hat um auf die Bank zu passen.

    fg
     
  8. #7 Funsock, 27.03.2010
    Funsock

    Funsock Handtuchhalter

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    Ist ein Hantel-Set mit einer 30mm Stange denke die passt da
    Trozdem nochmals thx
     
  9. #8 gasmeister, 28.03.2010
    gasmeister

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    Bankdrücken (in kg):
    155
    Die Hantelstangen würde ich nicht dort kaufen, die sind glaub ich relativ teuer.

    Schau dich mal bei eBay um und nimm extra lange Kurzhantelstangen, da kann man dann auch ordentlich Gewicht drauf packen.
    Und nimm auf keinen Fall eine LH mit Sternverschlüssen, das nervt ohne Ende bei Scheibenwechsel.

    mfG
     
  10. #9 Funsock, 28.03.2010
    Funsock

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    Ja habe auch gehört, dass die Sternverschlüsse schnell kaputt gehen stimmt das?
     
  11. #10 Strohkopf, 28.03.2010
    Strohkopf

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    ne so schnell gehen die nich kaputt.
    Aber das geht einem voll auf den Sack die jedes mal aufzuschrauben. Bei Kurzhantlen gehts grad noch aber bei Langhantel würd ich nie Sternverschlüsse kaufen.
     
  12. #11 gasmeister, 28.03.2010
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    Bei mir ist bisher ein Sternverschluss ausgebrochen, aber noch funktionstüchtig.

    mfG
     
  13. #12 Funsock, 28.03.2010
    Funsock

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    Mit den Federverschlüssen wie sieht es mit denen aus?
    Die gehen ja wirklic verdammt schnell auf und zu: Im Studio haben wir die an allen Langhanteln dran!

    Aber bei Kurzhanteln hätte ich angst, dass da das Gewicht runterfällt bei Übungen wie z.B. Hammercurls oder halten die so gut?
     
  14. #13 Strohkopf, 28.03.2010
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    ich denk bei Kurzhanteln kannst schon Sternverschlüsse nehmen.
     
  15. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  16. #14 Funsock, 28.03.2010
    Funsock

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    Ich dachte an die Klemmen, die man mit so einem einfachen Stift zuscrhaubt geht dann doch noch etwas schneller als ein Sternverschluss...
     
  17. #15 gasmeister, 01.04.2010
    gasmeister

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    Bei Kurzhanteln ist ein Sternverschluss schon eine gute Wahl, der geht mit Sicherheit nicht auf, zudem ist der Verschluss auch relativ schmal.

    Nimm auf keinen Fall was mit einer Imbus-Schraube, das nervt nur.

    mfG
     
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