Zuviel Casein geht auf die Nieren?

Diskutiere Zuviel Casein geht auf die Nieren? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hi ich esse jeden Abend zwei Becher KörnigenFrischkäse oder normalen Speisequark(Magerstufe) wegen dem Casein. Jetzt hab ich gehört das das nicht...

  1. #1 NicoDerHeld, 29.06.2010
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    Hi ich esse jeden Abend zwei Becher KörnigenFrischkäse oder normalen Speisequark(Magerstufe) wegen dem Casein. Jetzt hab ich gehört das das nicht so gut sein soll weil das Casein ja langsam verdaut wird und somit sich in den Nieren ablagert. Da wollt ich mal Fragen was ihr dazu sagt?

    p.s. bin am überlegen mir Casein als Pulver zu holen. Ist das genau so gut wie ein Frischkäse oder hat es Nachteile?

    Danke im voraus.
     
  2. amano

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    bei gesundheitlicht nicht vorbelasteten menschen und genug flüssigkeitszufuhr ist keine nierenschädigung zu erwarten.

    und natürliche lebensmittel sind supps immer vorzuziehen.
     
  3. #3 Booster, 29.06.2010
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    Abends ist Casein gut, weil dann der Körper über Nacht die Proteine länger hat. Ich esse entweder MQ mit nem Glas Milch oder ein Mehrkomponenten-Eiweißshake mit Milch. Casein als Pulver würde sich mMn niht wirklich lohnen
     
  4. #4 Nitray1, 29.06.2010
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    ja MKP ist ja auch so viel anders, wie ein Casein :mrgreen:
     
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