Aufbau der Muskeln
Muskeln Die für das Bodybuilding relevanten Muskeln, ist die Skelettmuskulatur. Diese Muskeln können zum größten Teil willkürlich bewegt werden und sind zu einer schnellen Kontraktion […]
Anatomie
B-Lizenz für Fitnesstrainer
Was ist eine B-Lizenz für das Fitnesstraining? Die B-Lizenz ist die Grundlage für jeden Fitnesstrainer. „B“ steht für „basic“, zu deutsch „grundlegend“. Sie ist eine […]