Kniebeugen vs. Beinpresse
Kniebeugen oder Beinpresse? Beide Übungen sind hervorragend, um die Beine und den Hintern zu trainieren, doch welche Übung sollte man bevorzugen?
Kniebeugen oder Beinpresse? Beide Übungen sind hervorragend, um die Beine und den Hintern zu trainieren, doch welche Übung sollte man bevorzugen?
Keine Kniebeugen? Kein Training! Kein Muskelaufbau! Wer keine Kniebeugen macht, verschenkt enorm viel Potential, denn Kniebeugen ist die Königsübung im Kraftsport. Keine andere Übungen spricht […]
Was sind Kniebeugen? Das Kniebeugen oder auch „Back Squats“ gilt als Grundübung und eine der schwierigsten Übungen Im Kraftsport, da viele Muskelgruppen zugleich angesprochen werden. […]