Kreuzheben
Was ist Kreuzheben? Das Kreuzheben oder auch „Deadlifting“ gilt als Grundübung, bei der viele Muskelgruppen zugleich angesprochen werden. Zusammen mit dem Bankdrücken und den Kniebeugen […]
Was ist Kreuzheben? Das Kreuzheben oder auch „Deadlifting“ gilt als Grundübung, bei der viele Muskelgruppen zugleich angesprochen werden. Zusammen mit dem Bankdrücken und den Kniebeugen […]
Die Sportart Kraftdreikampf wird umgangssprachlich auch Powerlifting genannt. Kraftdreikampf gehört zur Schwerathletik und besteht aus den drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Bei jedem Wettkampf […]
Was sind Kniebeugen? Das Kniebeugen oder auch „Back Squats“ gilt als Grundübung und eine der schwierigsten Übungen Im Kraftsport, da viele Muskelgruppen zugleich angesprochen werden. […]
Was ist Bankdrücken? Das Bankdrücken oder auch „bench press“ gilt als Grundübung für das Training der Brustmuskulatur. Zusammen mit dem Kreuzheben und den Kniebeugen bildet […]