Welche Ansprüche stellt Yoga? Yoga zielt auf eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele ab. Im westeuropäischen Yoga werden dabei Körperhaltungen, Atem- und Konzentrationsübungen ausgeführt, […]
Welche Ansprüche stellt die Aerobic an den Körper? Aerobic ist eine Mischung aus Gymnastik und Tanz und trainiert vor allem die Koordination und Ausdauer des […]