Rückentraining für einen breiten massiven Rücken
Nur durch effektives Rückentraining ist der Aufbau eines massiven Rückens möglich. Im folgenden Beitrag wird erklärt, wie ihr einen breiten Rücken aufbauen könnt. Die wichtigsten […]
Nur durch effektives Rückentraining ist der Aufbau eines massiven Rückens möglich. Im folgenden Beitrag wird erklärt, wie ihr einen breiten Rücken aufbauen könnt. Die wichtigsten […]
Wie setzt sich die Rückenmuskulatur zusammen? Die Rückenmuskulatur setzt sich anatomisch betrachtet aus verschiedenen Muskelschichten zusammen, die zu einem gewissen Teil übereinander liegen. Gerade im […]
Was ist Kreuzheben? Das Kreuzheben oder auch „Deadlifting“ gilt als Grundübung, bei der viele Muskelgruppen zugleich angesprochen werden. Zusammen mit dem Bankdrücken und den Kniebeugen […]