Übung

Klimmzüge

2. Juli 2013 // 1 Kommentar

Was sind Klimmzüge? Klimmzüge oder auch “ Pull – Ups “ oder “ Chin-Ups “ gelten als wohl mit populärste Übung, was das Trainieren des […]

Bankdrücken

11. März 2013 // 1 Kommentar

Was ist Bankdrücken? Das Bankdrücken oder auch „bench press“ gilt als Grundübung für das Training der Brustmuskulatur. Zusammen mit dem Kreuzheben und den Kniebeugen bildet […]