hoffe mit Stoff meinst du nicht DEN Stoff, sondern das Bildmaterial ^^ Der Zeitraum..hmm..vlt. ein halbes Jahr, eher noch ein bisschen lnger. Ist hauptschlich die Defi verndert, statt Masse. Rechts ist ca 11-12% kfa und links ca 5-6%.
Soweit ich mich erinnere, hatte ich vor Ditbeginn ca. 89kg, auf dem Bild da warens vlt. 87kg und dann ausdefiniert mit wenig Wasser und Volumen ca 80kg. Danke fr das Lob!