Bauchtrainer
In der Welt des Sports ist ein ausgeprägter Sixpack das Schönheitsideal überhaupt. Allerdings erfordert ein wohlgeformter Sixpack nicht nur einen äußerst geringen Körperfettanteil, auch ein […]
Homegym
Die Alternative zum Fitness-Studio ist das Homegym, also das Trainieren in den eigenen vier Wänden. Allerdings wird für ein effektives Heimtraining eine entsprechende Ausstattung benötigt. Diese sollte mindestens Hanteln, Gewichte und ein Cardio-Gerät umfassen. Hier werden die verschiedenen Geräte, Hanteln und weiteres Zubehör mit praktischen Tipps für die Kaufentscheidung vorgestellt.
Crosstrainer
Der Crosstrainer ist das wohl derzeit beliebteste Cardio-Gerät auf dem Markt und löst somit das Fahrradergometer ab. Der Crosstrainer hat den Vorteil, dass der gesamte […]
Die richtige Kraftstation für das Training zu Hause
Wer in den eigenen vier Wänden trainieren möchte, braucht nicht nur Disziplin, sondern auch die richtige Trainingsausrüstung für zu Hause. Ein entscheidender Faktor bei der […]
Fahrrad-Ergometer
Das Ergometer oder auch Fahrradergometer ist ein beliebtes Cardio – Gerät zu Verbesserung der eigenen Kondition und ein ideales sportliches Mittel, um Körperfett zu reduzieren. […]
Hantelbank
Für die professionelle Einrichtung des eigenen Homestudios ist vor allem eine qualitativ hochwertige Hantelbank notwendig. Mit der Hantelbank lassen sich in Verbindung mit Kurz- oder […]
Indoor-Bike
Indoor-Bikes erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Nicht nur in den örtlichen Fitnessstudios sind diese zu finden, auch im privaten Bereich und heimischen Homegyms finden Indoor-Bikes […]
Multistation
Die Multistation ist ein komplexes und vielseitiges Fitnessgerät, welches verschiedenartige Übungen für spezifische Muskelgruppen in sich integriert. An einem Multigerät kann somit der gesamte körperliche […]
Rudergerät
Rudern ist ein sehr beliebter Sport, der hauptsächlich in den Sommermonaten ausgeübt wird. Aufgrund des hohen Materialbedarfs und der damit verbundenen Kosten, weichen die meisten […]
Trainingsmatte
Möchte man sich eine Trainingsmatte für das Homegym zulegen, so meint man zumeist die sogenannte Gymnastikmatte. Diese hat vor allem die Eigenschaft, den sich auf […]
Vibrationsplatte
Das Vibrationstraining ist in Deutschland eine recht unbekannte Trainingsmethode, obwohl dieses bereits Mitte des 20. Jahrhunderts erfunden wurde. Um dem Muskelschwund von Astronauten im Weltall […]