Homegym

Die Alternative zum Fitness-Studio ist das Homegym, also das Trainieren in den eigenen vier Wänden. Allerdings wird für ein effektives Heimtraining eine entsprechende Ausstattung benötigt. Diese sollte mindestens Hanteln, Gewichte und ein Cardio-Gerät umfassen. Hier werden die verschiedenen Geräte, Hanteln und weiteres Zubehör mit praktischen Tipps für die Kaufentscheidung vorgestellt.

Bauchtrainer

6. Mai 2013 // 0 Kommentare

In der Welt des Sports ist ein ausgeprägter Sixpack das Schönheitsideal überhaupt. Allerdings erfordert ein wohlgeformter Sixpack nicht nur einen äußerst geringen Körperfettanteil, auch ein […]

Crosstrainer

13. April 2013 // 0 Kommentare

Der Crosstrainer ist das wohl derzeit beliebteste Cardio-Gerät auf dem Markt und löst somit das Fahrradergometer ab. Der Crosstrainer hat den Vorteil, dass der gesamte […]

Fahrrad-Ergometer

7. April 2013 // 0 Kommentare

Das Ergometer oder auch Fahrradergometer ist ein beliebtes Cardio – Gerät zu Verbesserung der eigenen Kondition und ein ideales sportliches Mittel, um Körperfett zu reduzieren. […]

Handytrim

5. Dezember 2013 // 0 Kommentare

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist Bewegung eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser körperliches Wohlbefinden. Zwischen Haushalt und Büroalltag kommen sportliche […]

Hantelbank

12. Mai 2013 // 5 Kommentare

Für die professionelle Einrichtung des eigenen Homestudios ist vor allem eine qualitativ hochwertige Hantelbank notwendig. Mit der Hantelbank lassen sich in Verbindung mit Kurz- oder […]

Hanteln

18. Mai 2013 // 1 Kommentar

Wer sich ein eigens Fitnessstudio einrichten möchte, der wird seine Gründe dafür haben. Ob man lieber ungestört Zuhause trainieren möchte oder ob nur wenig Zeit […]

Indoor-Bike

13. November 2013 // 0 Kommentare

Indoor-Bikes erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Nicht nur in den örtlichen Fitnessstudios sind diese zu finden, auch im privaten Bereich und heimischen Homegyms finden Indoor-Bikes […]

Laufband

10. April 2013 // 0 Kommentare

Das Laufband ist ein äußerst vielseitiges Cardio-Gerät, welches sich vor allem in Fitnesszentren vorfinden lässt. Dennoch gibt es qualitative Unterschiede, welche sich vor allem in […]

Multistation

3. Mai 2013 // 0 Kommentare

Die Multistation ist ein komplexes und vielseitiges Fitnessgerät, welches verschiedenartige Übungen für spezifische Muskelgruppen in sich integriert. An einem Multigerät kann somit der gesamte körperliche […]

Rudergerät

4. April 2013 // 1 Kommentar

Rudern ist ein sehr beliebter Sport, der hauptsächlich in den Sommermonaten ausgeübt wird. Aufgrund des hohen Materialbedarfs und der damit verbundenen Kosten, weichen die meisten […]

Stepper

16. April 2013 // 0 Kommentare

Stepper erfreuen sich noch immer großer Beliebtheit, gerade bei sportbegeisterten Frauen. Dies ist dem Umstand zu schulden, dass der Stepper die „Problemzonen“ der meisten Frauen […]

Trainingsmatte

20. April 2013 // 0 Kommentare

Möchte man sich eine Trainingsmatte für das Homegym zulegen, so meint man zumeist die sogenannte Gymnastikmatte. Diese hat vor allem die Eigenschaft, den sich auf […]

Türreck

1. Juni 2013 // 0 Kommentare

Das Türreck ist ein äußerst beliebtes Fitnessgerät für das Training Zuhause. Mit dem Türreck lässt sich vor allem die obere und breite Rückenmuskulatur mittels des […]

Vibrationsplatte

27. April 2013 // 0 Kommentare

Das Vibrationstraining ist in Deutschland eine recht unbekannte Trainingsmethode, obwohl dieses bereits Mitte des 20. Jahrhunderts erfunden wurde. Um dem Muskelschwund von Astronauten im Weltall […]