Körperanalyse- wie genau kann man sich darauf verlassen?

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  1. #1 MinchenPumper, 21.02.2019
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    Hallo zusammen,

    ich trainiere seit etwa einem Jahr in einem Fitnessstudio.

    Im letzten Monat habe ich meine Trainingsintensität gesteigert und gehe 3x die Woche trainieren.

    Bei einer Größe von 164cm wog ich im Januar noch 52 Kilo, Fettanteil 16,6% und Muskelmasse von 41,4 Kilo.

    Nun 4 Wochen später wieg ich 54 Kilo, Fettanteil 19,7% und Muskelmasse von 41,1 Kilo.

    Ich wusste bereits, dass ich zugenommen habe, habe mich aber nur überwiegend eiweissreich und fast immer gesund ernährt.
    Das der Fettanteil gestiegen ist, ist zwar ärgerlich aber hinnehmbar.

    Kann es sein, dass ich dennoch 300 Gramm Muskelmasse verloren habe, obwohl ich nun Ganzkörpertraining mache und nicht
    nur eGym?

    Vielen Dank schon einmal für eure Antworten!! [​IMG]

    PS: Es handelt sich um diese Waage
    TANITA MC-780 MA KÖRPERFETTWAAGE.
     
  2. #2 amano, 22.02.2019
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    köperfettbestimmung per waage ist für die tonne. eine genaue analyse kann nur ärztlich erfolgen und ist dementspreched teuer(und mmn. unnötig).

    mfg
     
  3. #3 f4me, 26.02.2019
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    Dazwischen gäbs noch den Caliper...ist glaub ich von den Kostengünstigen Varianten das genaueste nach meinem letzten Stand ;)
     
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