2mal einen Muskel pro Woche trainieren?
Diskutiere 2mal einen Muskel pro Woche trainieren? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hey, ich wollte mal Fragen, ob es Sinn macht, schwächer entwickelte Muskeln, bei mir zum Beispiel die Schultern, bzw. den Nacken 2mal in der Woche...
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