2x2er Split in der Woche vs 4er Split
Diskutiere 2x2er Split in der Woche vs 4er Split im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hi, ich trainiere momentan mit einem 4er Split aufgeteilt in 1) Brust / Bizeps 2) Beine 3) Schultern / Nacken 4) Rücken / Trizeps Ein...
Thema: 2x2er Split in der Woche vs 4er Split
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