aus dem Bett kommen

Der Junkie

 

Ich hab mir ne CD gebrannt mit guter-laune Musik. Wenn ich ausm Bad komm und ich die Beats höre gehen meine Mundwinkel von ganz alleine hoch, dazu n lecker kaffee.
Und wenn mich dann noch meine Freundin durchkitzelt bin ich Tages-startklar

 

Also ich mache es auch so, dass ich meinen Wecker weg vom Bett stelle. Aber durch das plötzliche Aufstehen wenn er klingelt wird mir morgens immer kurz irgendwie schwindelig .

 

Ja das ist der Kreislauf, du solltest dich schon langsam aufrichten und nicht hochspringen

 

Ich spring ja nicht auf einmal hoch. Ich steh halt etwas schneller auf.

 

Passiert mir manchmal beim Mittagsschläfchen, wenn ich aufwach und direkt aufstehe :\

 

Ich bin heute von selbst aufgewacht. 1h vor dem Wecker!

 

Also hilft wohl das Reden übers Aufstehen auch schon

 

Ich heb mich mal von der Masse ab und oute mich als Morgenmensch . Ich hatte noch nie Probleme mit dem aufstehen.

 

Wenn ich nachmittags schlafe, bin ich meistens den restlichen Tag müde!

 

geht mir auch so..gleiches gilt für zu langes schlafen..egal wie spät man im bett war

 

und darauf geh ich gleich mal pennen
schön vorm Training noch

Obwohl ich nahc dem Aufstehn auch müde sein werde

 

Wie lange schläfst du denn ?
Man sollte ja bei einem Nickerchen nicht länger als 30 Minuten schlafen, weil da so ca. die Tiefschlafphase anfängt und man dann noch müder ist.

 

Das stimmt leider. Weiß jemand den Grund dafür?

 

Guck mal einen Post über dir .

 

Mein lieber Freund, hättest du aufgepasst, wüsstest du jetzt folgendes:

Ich meine den normalen Schlaf in der Nacht

 

Ich hoffe ich beantworte das jetzt richtig.

Wenn du später aufstehst als sonst, dann ist dein Tag-Nach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht.
Allerdings passt dieser sich auch an Gegebenheiten wie z.B. Schichtdienst an, wenn man also immer anderes Aufstehen muss.
Was bei mir dagegen hilft ist, eine kurzer Mittagschlaft, dann ist wieder alles im Lot