bestimmte muskelgruppen auch öffter als einmal pro woche?
Diskutiere bestimmte muskelgruppen auch öffter als einmal pro woche? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; hey, kann man bestimmte muskelgruppen (egal welche) auch öfters als einmal pro woche trainieren? bspw. brust, biszeps und schultern mit zwei...
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