Defination

Diskutiere Defination im Cardio- und Fitness-Training Forum im Bereich Training; hy leute. hab mal ne frage zu defination. wenn ich meinen körper definieren will, wie soll man dan trainieren? soll man mehr wiederholungen...

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  1. #1 andixx, 14.11.2003
    andixx

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    hy leute.

    hab mal ne frage zu defination.
    wenn ich meinen körper definieren will, wie soll man dan trainieren?
    soll man mehr wiederholungen machen oder genauso weiter machen wie bei masse, außer cardio mit einbeziehen.

    danke schon mal
     
  2. #2 Crypto, 14.11.2003
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  3. #3 Kokain, 15.11.2003
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    Du musst ein Kaloriedefizit schaffen.
    Guck dir mal Holgers Definitionstipps an. Im Servive Bereich des Shops.
     
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