Dicke Hüfte?

und schon wieder ist zuviel Selbstkritik im Spiel !
Ein gesunder Ehrgeiz ist ja toll und auch förderlich ,aber die ganze Zeit an sich herrumzunörgeln i
Du musst wirklich lockerer und Selbstsicherer werden.
Sei von dir überzeugt und dann machst du dir auch nicht solchen Stress und solche Illusionen...
probiers...

 

Für 15 Jahre ist es sicherlich sehr gut und du musst dich nicht beklagen.
Du hast wirklich schon Spitzenarbit an deinem Körper geleistet und wirst ihn auch noch weiter schmieden können und zu deinem Traumkörper kommen ,glaub mir !
Du kannst mit 15 Jahren sowieso noch nicht allzuviel erwarten und dafür siehst du wirklich super aus ,aber halt ein wenig "dünn" und sehr "drahtig".
Iss lieber ein wenig mehr,als dir Sorgen um deinen Bauch zu machen ,der doch ganz normal aussiet.
Du wirst sehen das wird schon werden...

Mfg Jacky

 

du sollst ja nichts ungesundes in dich reinstopfen, jedoch mit ein paar kilos mehr auf der waage sieht man mit der zeit einfach breiter aus, da spreche ich aus erfahrung(5 kilo in 8 wochen) und irgendwann komt dann sowieso die zeit der defi also mach dir keine sorgen...aber wie gesagt du hast das noch vor dir mach jetzt eindach mal so weiter wie bisher..

 

Pullface, mach dir mal keinen Kopf, ich bin selber erst 16 geworden, deine Brust ist schon ein guter Ansatz man sieht aufjedenfall dass du eine gute Genetik für die Brust hast, ein Breites Kreuz kriegst du noch, mach dafür Klimmzüge(alle Arten), das an deinem Bauch an der Seite habe ich auch, hab das vom Bauchtraining.
Also trainier weiter und nicht immer so kritisch sein

 

Kauf dir halt ein Türreck, im Aldi sind die glaub ich sogar im Angebot im moment.

 

Das ist kein Schrott, das ist eine Art Klimmzustange die machst du dir zwischen die Türrahmen


Oder du machst dir eine KlimmzugStange(fall du einen Keller hast) an die Decke oder dein Zimmer weiss ja nicht wie es so bei dir ausschaut.

 

Weiss garnicht wovon du jetzt redest.. Mit alle Arten von Klimmzügen kannst du deinen Kompletten Rücken trainieren, da brauchst du kein SchnickSchnack...

 

er redet vom seitlichen bauchmuskel. nicht vom rücken. habe schon öfter gehört, dass diese türreck dinger nix taugen sollen.

 

Ja ist schwer zu sagen @Daymate, weil es kommt ja drauf an wie breit deine Tür ist, kannst ja keine Breiten Klimmzüge zur Brust machen wenn deine Tür nur 1m Breit ist

 

wobei ich glaube, dass pulli da schmal genug für ist. ist natürlich nix für so zwei kanten wie wir zwei beide.

 

Das stimmt wohl Kollege