Dosierung Whey/Dextrose

Diskutiere Dosierung Whey/Dextrose im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Sorry, dass ich wieder auf das Kreatin Mono zurückkomme aber hätte da auch ne kleine Frage und die wäre: Ab wann ist es sinnvoll es einzunehmen?...

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  1. #21 Pullface, 25.05.2008
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    oh toll... das schaff ich ... ich glaub ich mach ne Kur :freu:

    neh... ich glaube so allgemein kann man das nicht sagen
     
  2. #22 Andy82, 25.05.2008
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    Ich würde sagen, so nach 2-3 Jahren ernsthaftem Training.
     
  3. #23 ShOoK oNe, 26.05.2008
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    Dann werd ich noch ein bischen warten müssen :-(
     
  4. #24 WieSeL, 26.05.2008
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    Wie siehts den mit der Einnahme von Kreatin mit Eiweiß aus
    hab da irgendwie was wiedersprüchliches gehört.
    Das man das nicht machen sollte.

    Naja ich hatte auch in dem 2ten Monat eine 4 Wochen Kur angefangen bis ich mich hier im Forum eingelesen hab und ich gemerkt habe das ich es doch lassen soll :roll:
    Jetzt immer nach dem Training mehr komponenten Whey sprich mit Aminosäuren.

    mfg WieSeL
     
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Thema: Dosierung Whey/Dextrose
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