Erhöht Creatin die Leberwerte?

NEIN!

 

http://www.muskelpower-forum.de/ftopic1455.html

 

Creatin Nebenwirkungen

Die Nierenfunktion wird durch eine Creatineinnahme ebenfalls nicht negativ beeinflusst. Sowohl Studien, die mit täglich 20 g Creatin über 5 Tage als auch über einen Zeitraum von 9 Wochen absolviert wurden, konnten keine Beeinträchtigung der normalen Nierenfunktion feststellen. Lediglich die Creatinausscheidungswerte im Harn waren erhöht, was jedoch nur bedeutet, dass ein Teil des eingenommenen Creatins vom Körper ungenutzt ausgeschieden wurde. Weiterhin konnte keine Erhöhung der Leberwerte während einer Creatineinnahme gemessen werden. Ein negativer Einfluss von Creatin auf die Leber kann daher ebenfalls ausgeschlossen werden. Darüber hinaus wurde eine Vielzahl an Studien durchgeführt, die herausfinden sollten ob Creatin das Auftreten von Muskelverletzungen erhöht, ob es das Elektrolytgleichgewicht in der Muskelzelle durcheinanderbringt und ob es Muskelkrämpfe sowie Dehydrierung (Flüssigkeitsverlust) verursacht. Auch hier konnte während den Untersuchungen kein Anhaltspunkt gefunden werden, der Creatin mit die
sen Problemen in Verbindung bringt. Selbst Studien, die unter tropischen Klimabedingungen mit austrainierten Athleten durchgeführt wurden, konnten bei Creatinkonsumenten keine erhöhte Neigung zu Muskelkrämpfen, Verletzungen oder Dehydrierung feststellen. Legt man die zahlreich zur Verfügung stehende wissenschaftliche Creatinliteratur zu Grunde, so kann man mit Fug und Recht behaupten, dass Creatin eine sichere und gesundheitlich unbedenkliche Substanz ist. Eine erst kürzlich beim alljährlichen 'American College of Sports Medicine Congress' veröffentlichte Creatinstudie, die gar über einen Zeitraum von zwei Jahren ging, ergab, dass bei der Creatingruppe keine abnormalen Körperfunktionen bzw. gesundheitlichen Beeinträchtigungen festgestellt wurden. [/b]

 

das ist ziemlich merkwürdig...denn ich habe erhöhte leberwerte und der arzt meint es kommt wegen dem creatin(bzw. creapump xxl), die wollen jetzt erstmal meine leber röntgen und dann weitersehen!? Und es kann echt nich sein, dass das creatin schuld is, auch nich bei einer "überdosis". Habe so ca. 20-30g creapump xxl auf den tag verteilt genommen!? Ich wüsste echt nicht woher das sonst kommt, denn ich rauch nicht, ich trink sehr sehr wenig alkohol und nehme auch sonst keine drogen. Allerdings ess ich viel fleisch!?!? Bitte helft mir

 

Creatin ist eine der wohl am intensivsten erforschten Substanzen auf dem Sportnahrungsmittelsektor.
Es gibt in der Zwischenzeit eine Vielzahl an seriösen wissenschaftlichen Studien, die sich mit der Frage nach der gesundheitlichen Unbedenklichkeit einer Creatin- anwendung auseinandergesetzt haben.

Sämtliche klinischen Untersuchungen, die mit Tagesdosierungen von 1,5-25 Gramm Creatin über drei Tage bis hin zu 365 Tagen sowohl an Krankenhaus- patienten, untrainierten Personen als auch Athleten durchgeführt wurden, haben bislang nur eine einzige "Nebenwirkung" ergeben und zwar Gewichtszunahme. Durch eine verstärkte Flüssigkeitseinlagerung im Muskel kommt es zu der angesprochenen Gewichtszunahme, die im Falle von Bodybuildern natürlich willkommen ist. In der Vergangenheit gab es Befürchtungen, dass eine langdauernde Creatinanwendung die körpereigene Creatinproduktion unterdrücken könnte. Studien haben jedoch ergeben, dass der Creatinspiegel in der Muskulatur innerhalb von vier Wochen nach Beendigung einer Creatinkur wieder auf dem Normalniveau angekommen ist und dort auch bleibt. Somit kann eine Beeinträchtigung der körpereigenen Creatinsynthese ausgeschlossen werden.

Seit wieviel Wochen geht denn schon deine Creatin Kur?

 

wenn Creatin so unbedenklich ist warum nimmt es denn nicht jeder..is doch dann wie ein Proteinshake..oder Gemüse..total unbedenklich...???

 

Weil das wort "Kur" wohl viele abschrekt und die meisten dann an Roids denken, oder die meisten einfach keine Wassereinlagerung im Muskel haben wollen weil soviel darüber diskutiert wird, aber das meiste jedoch alles falsch ist was erzählt wird.
Finde es sehr schade dass so über Creatin gedacht wird, Creatin ist ein Stoff der vom Körper selber auch produziert wird, nurnicht in diesen hohen mengen sprich -25-30g.

 

die creatinkur war knapp 7 wochen lang...also 1kg creapump und ist vor 2 wochen zuende gegangen!

 

Meiner Meinung nach liegen deine erhöhten Lebewerte nicht am Creatin, denn wenn wie du sagst die Creatin Kur vor 2 Wochen zuende gegangen ist dann müsste sich der erhöhte Creatin Spiegel im Körper wieder normalisiert haben.

 

hmm...sehr merkwürdig, ich hoffe mir kann vielleicht noch geholfen werden!?!?

aber vielen dank schonmal für deine auskünfte!!!

 

Immer wieder gerne

 

Sind die denn schlimm, diese Wassereinlagerungen was können die für nebenwirkungen haben ??

 

Das reine Monohydrat oder auch Kombiprodukte wie CreaVitrago können Magenprobleme wie Krämpfe und Blähungen verursachen.

 

könnt ihr denn dem nur zustimmen das creatin definitiv nicht die leberwerte erhöht!?

 

Jupp

 

Könnte denn meine ernährung eine rolle spielen...zuviel fleisch!? oder etwa zuviel proteine!? Is da was dran!?

Vielen dank schonmal!

 

Eigentlich nicht

 

Creatine hat nichts mit deinen Leberwerte tu tun kann ich noch mal zustimmen