Frühstück?

Mach sowas:

80g Haferflocken
250g Magerquark
250ml Milch
Wasser
3EL Kakao

Jetzt schmeckts auch noch. Dazu kannst du 2 Roggenbrötchen mit Putenaufschnitt essen.

Ausserdem es soll gatnicht schmecken sondern wirken!

Gruß

 

Er wollte doch den Shake schmackhafter machen oder? Daraufhin habe ich ihm eine Variante wie oben zu lesen vorgestellt.

Ja es ist so es MUSS NICHT schmecken es MUSS wirken. Deswegen ist es mir eigenlich egal. Hauptsache ich bekomme meinen Eiweiss. Wenn im Magerquark nich so viel Eiweiss wäre würde ich es nichtmal anfassen.

 

Ich würde auch keinen Quark essen, wenn er kein Eiweiß hätte, du hast jedoch geschrieben "es soll nicht schmecken"

Und dieses soll stört mich eben, denn ich kann aus eigenen Erfahrungen sagen, dass man bei egal was für nem starken Willen, über keinen sehr langen Zeitraum etwas reinwürgen kann, was einen wirklich kurz vors Kotzen bringt.

(PS: Erfahrung aus meiner ersten Sommerdefi )

 

Ich hab eine andere Erfahrung gemacht.
Du musst den Dreck nur oft genug fressen und irgentwann schmeckt er nicht mehr so schlimm

 

Also ich hasse Milchprodukte ja egal welche und ess seit BBing ca 500g-1000g Magerquark! und das ist echt schwierig runterzubekommen. Ich mach es seit 1,5 Jahren denke ich. Wenn man will gehts eigenltich schon einigermaßen aber wenns schmecken würde wäre es natürlich viel viel besser.

 

das wär schön

 

Naja, du isst aber nach wie vor viele deiner Milchprodukte mit kakaopulver, also versuchst du es dir auch Schmackhaft zu machen. Wenn es für dich auf lange Sicht kein Problem ohne Kakkao wäre, würdest du diesen doch nicht untermischen

Also ich esse wirklich so einiges, was ich lieber nicht essen würde, z.B. mag ich Leinöl nicht, aber auf so etwas kann ich nicht verzichten, daher kippe ich das z.B. einfach mit Wasser runter, dann hab ich nur nen leichten Nachgeschmack. Ich habe allerdings die Erfahrung gemacht, dass bei mehrfachem Verzehr von Sachen, gegen die der Körper sich merklich wehrt, irgendwann der Punkt kommt, an dem das ganze nach hinten losgeht. Meine Defi hat damit geendet, dass ich von meinem Frühstückmassacre, dass ich mir vier Wochen reingewürgt habe, so dermaßen rumgekotzt habe, dass ich lang gebraucht hab, bis ich überhaupt wieder an Leinöl riechen konnte. Und das Erdbeerpulver, das ich mir ewig reingewürgt habe, hat dazu geführt, dass ich richtige Magenschmerzen bekomme wenn ich nur irgendwas Erdbeermäßiges rieche, da reicht sogar Kaba aus...

In diesem Sinne: Leute, versuchts euch so schmackhaft wie möglich zu machen, natürlich nicht mit Zucker und Sahne, aber Kräuter oder gesunde Geschmacksveränderer (Essig beim Salat z.B.) sind äußerst sinnvoll

 

OHJA Leinöl is mal derhaft ekelhaft im gegensatz zu Leinsamen ;D