Hanteltraining zuhause(Langhantel)

Diskutiere Hanteltraining zuhause(Langhantel) im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Yo.. was würde es für Uebungen geben die Effktiv für zuhause wären? Ich will mir vllt ne Langhantel holen.. wieviel kilo brauch man insgesamt...

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  1. #1 Anonymous, 25.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Yo..

    was würde es für Uebungen geben die Effktiv für zuhause wären?
    Ich will mir vllt ne Langhantel holen.. wieviel kilo brauch man insgesamt so?oO


    Und zwar will ich damit uebungen für BRUST!!(Hauptsächlich), Bizeps & Trizeps..


    Und wisst ihr wo ich sehr Guenstig eine Langhantel herbekomme?
     
  2. #2 Hantelfix, 25.04.2007
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    Für den Anfang 2 KH eine LH und 50-100 Kg.

    Die Hantelbank ist auch Pflicht.
     
  3. #3 Anonymous, 25.04.2007
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    Verstehe ich richtig, das Du adiitiv zum Training trainieren willst, oder als Ersatz????
     
  4. #4 Anonymous, 25.04.2007
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    Additiv!

    Ich darf nich an die hantelstange im Studio.


    Wieso beantwortet ihr immer nur 1. Frage?-_-


    Wo krieg ich GUENSTIG ne Stange mit gewichten her?
     
  5. #5 Anonymous, 26.04.2007
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    Anonymous Guest

    Würde auf ebay schauen...aber Ohne Hantelbank mit Ablage bringt Dir auch eine Langhantel nix.
     
  6. #6 Anonymous, 26.04.2007
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    Ne Hantelbank mit ablage kann ich mir auch selber bauen.. sone flachbank habe ich.
     
  7. #7 Anonymous, 26.04.2007
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    Anonymous Guest

    Wenn Du das hinkriegst, dann ist ja alle Brause...achte nur auf Sicherheit und Stabilität. Nutze mal die Suchfunktion, gab zu Begin des Jahres einige Threads in denen Powerseller und auch sonstige Links genannt wurden, wo Du günstig an Hanteln und scheiben kommst.
     
  8. #8 Anonymous, 27.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Was soll ichn da eingeben Bei der Suche?:o

    Finde nix.. :o

    Was muss ich beim kauf beachten?
     
  9. #9 gasmeister, 27.04.2007
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