hilfe beim muskelaufbau

Diskutiere hilfe beim muskelaufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Kann mir jemand vieleicht ein gutes produkt empfehlen???möchte gern 5-6 kilo zunehmen an muskeln!!!

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 angelo32, 02.05.2008
    angelo32

    angelo32 Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    01.05.2008
    Beiträge:
    56
    Zustimmungen:
    0
    Kann mir jemand vieleicht ein gutes produkt empfehlen???möchte gern 5-6 kilo zunehmen an muskeln!!!
     
  2. #2 Anonymous, 02.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Magerquark.
     
  3. #3 Andy82, 02.05.2008
    Andy82

    Andy82 V.I.P.

    Dabei seit:
    20.06.2007
    Beiträge:
    9.425
    Zustimmungen:
    7
    Größe (in cm):
    173
    Gewicht (in kg):
    75
    Das beste Supp ist ne bedarfsgerechte Ernährung und hartes Training.

    Gib uns mal mehr Informationen, wielange trainierst du schon, wie sieht Training und Ernährung aus usw....
     
  4. #4 angelo32, 02.05.2008
    angelo32

    angelo32 Hantelbankwärmer

    Dabei seit:
    01.05.2008
    Beiträge:
    56
    Zustimmungen:
    0
    Also hab ne diät gemacht und hab 7 kilo abgenommen!!!Gehe seit 1 jahr trainieren und das 4 mal die woche!!!das problem ist das ich es nicht weiss wie ich mich ernärhen muss!!ich möchte gerne mehr gewicht aber halt muskeln und kein fett!!!
     
  5. #5 Anonymous, 02.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Bist du dir sicher,das du 30% Körperfettanteil hast bei deinem Gewicht und wie hast du das gemessen bzw. errechnet?
     
  6. #6 Wody, 02.05.2008
    Wody

    Wody V.I.P.

    Dabei seit:
    23.10.2005
    Beiträge:
    8.948
    Zustimmungen:
    3
    Ort:
    Sinsheim
    Guckst Du mal hier
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

hilfe beim muskelaufbau

Die Seite wird geladen...

hilfe beim muskelaufbau - Ähnliche Themen

  1. Hilfe beim Start ins Training

    Hilfe beim Start ins Training: Hallo! Seit einiger Zeit bin ich nun im Fitnessstudio, bisher meist jedoch relativ planlos. Nun bin ich dabei mir einen Plan zu erstellen, habe...

  2. Hilfe beim Trainingsplan

    Hilfe beim Trainingsplan: Hey Leute, also ich brauche eure Hilfe, ich versuche es so kurz wie möglich zuhalten Ich 20 Jahre, 82kg 190cm. Da ich extrem abgenommen habe ist...

  3. !HILFE! Schwierigkeiten beim zunehmen

    !HILFE! Schwierigkeiten beim zunehmen: Hallo Leute! Ich halte mich kurz. Ich bin 17 Jahre alt, 191cm groß und wiege nur 73 kg... Ich trainiere jetzt seit circa 2 Jahren. Die Techniken...

  4. Hilfe beim Trainingsplan :)

    Hilfe beim Trainingsplan :): Hallo ihr lieben Muskelprotze :D Ich trainiere schon seit etwa zwei Jahren, habe aber jedoch vor ca. 5 Monaten aufgehört. Nun möchte ich wieder...

  5. Brauche Hilfe beim Einstieg

    Brauche Hilfe beim Einstieg: Hey, ich möchte mich mal kurz vorstellen und meine Ziele erläutern. Mein Name ist Chris und bin 17 Jahre alt. Zurzeit bin ich etwa 1,75 Meter...