Ist dieses Creatin ok?

Diskutiere Ist dieses Creatin ok? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, zur Förderung der Regeneration (bin ja nun mal nicht mehr der jüngste) würde ich gerne etwas Creatin einnehmen. wäre das denn ok...

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  1. #1 wittwer, 04.07.2010
    wittwer

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    Hallo,

    zur Förderung der Regeneration (bin ja nun mal nicht mehr der jüngste) würde ich gerne etwas Creatin einnehmen.

    wäre das denn ok
    http://cgi.ebay.de/500g-reines-Creatin- ... 19bd911fcf

    oder welches würdet ihr empfehlen, gerne auch mit Bezugsquelle, wenn Händler nennen hier verboten ist freue ich mich auch über eine diesbez. PM?

    vielen Dank und noch einen schönen Sonntag,

    Euer Witt
     
  2. #2 amano, 04.07.2010
    amano

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    hi,

    wenn du die regeneration fördern möchtest eignet sich die einnahme von glutamin eher als von kreatin. eine sinnvolle ergänzung währe eine kombination von beidem.

    und bei monohydrat gibt es so gut wie keine qualitativen unterschiede, es kann auch zu günstigen noname produkten gegriffen werden.
     
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