Knie

Diskutiere Knie im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Hi, Ich mache als Knieübung Kniebeugen (trainier zuhause). Seit ca 6 Monaten trainier ich mit dne selben Trainingsplan und wenn ich das bein bis...

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  1. #1 Sockenrocken, 16.05.2008
    Sockenrocken

    Sockenrocken Handtuchhalter

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    Hi,
    Ich mache als Knieübung Kniebeugen (trainier zuhause).
    Seit ca 6 Monaten trainier ich mit dne selben Trainingsplan und wenn ich das bein bis zu hüfte hochziehe, dann knackt das immer. Kann das an den Kniebeugen liegen?
     
  2. #2 MidEastBoy, 16.05.2008
    MidEastBoy

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    Knieübung?? Nur weil sie Kniebeugen heißt?
    Hast du Schmerzen dabei??? wenn ja => Arzt
    wenn nein => knacken ham viele Leute, ignorieren
     
  3. #3 Master_Lolo, 18.05.2008
    Master_Lolo

    Master_Lolo Hantelbankwärmer

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    richtig....

    1. Kniebeugen trainieren keine KNie, sondern gehen sehr stark auf Beine, aber viele andere Körperteile arbeiten mit.
    2. Aus M&F Juli oda Mai 08. Kniebeugen RICHTIG ausführen zu lernen in den früheren Teenagerjahren ist die Beste entscheidung die man in einer BB Karriere treffen kann, befolge dies pls,
     
  4. #4 Anonymous, 18.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Das wird daran liegen,dass deine Knorpel einander reiben.Ich hab das gleiche Problem, seit Jahren!
     
  5. #5 Zarak, 18.05.2008
    Zarak

    Zarak V.I.P.

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    So lautes Knacken kommt nicht vom Knorpel - das wär auch zieml. übel !

    Vermutl. eine paar Sehnen, die nicht einwandfrei gleiten oder laufen.

    Solange es keine Schmerzen macht relativ unbedenklich.

    Kann von Kniebeugen kommen, aber auch von 1000 anderen Sachen.
     
  6. #6 Hantelfix, 19.05.2008
    Hantelfix

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    Das die Knie bei Kniebeugen nicht trainiert werden ist nicht ganz richtig, denn das Knie besteht aus Knochen, Sehnen,Bänder, Schleimbeutel usw.

    Wird das Bein über Jahre trainiert, dann passen sich auch Sehnen und Bänder usw. an.
     
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