Liegestütze für Kraft-Ausdauer wie ausführen?!
Diskutiere Liegestütze für Kraft-Ausdauer wie ausführen?! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, ich bin 16 jahre alt wiege ca. 62kg und mache schon seit 3 Jahren Klassisches Boxen. Ich muss schnell und wendig sein also die schläge...
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