Mein erster 3er Split...
Diskutiere Mein erster 3er Split... im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo, bin ja noch ziemlich neu hier bei euch im Forum und auch was das trainieren angeht bin ich noch nicht lange dabei. Hab mich nun mal bei...
Thema:
Mein erster 3er Split...
Die Seite wird geladen...
-
Mein erster 3er Split... - Ähnliche Themen
-
Erster Trainingsplan und allgemeine Anfängerfragen :-)
Erster Trainingsplan und allgemeine Anfängerfragen :-): Guten Morgen zusammen, ich bin neu hier im Forum und möchte mich deshalb kurz vorstellen, dazu ein paar Eckdaten: Alter : 27 Größe : 1,90m... -
Erster EP, Meinungen!
Erster EP, Meinungen!: Hallo, also da ich in den letzten 4-5 Monaten einiges an Gewicht zugelegt habe, hab ich mich endlich aufgerafft einen EP zu machen.. Den ich... -
Mein erster Trainingsplan
Mein erster Trainingsplan: Hallo zusammen, ich habe leztes Jahr im Oktober mit einem GK Training angefangen. Ich möchte hier mal kurz meinen derzeitigen GK Trainingsplan... -
Mein erster Tp fürs Studio
Mein erster Tp fürs Studio: Hey Leute, Ich geh ja 1x die Woche ins Studio und hab versucht einen gkp zu machen. Hat aber irgendwie nie richtig mit der Zeit hingehauen. Hab... -
mein erster 3er Split
mein erster 3er Split: Montag: Brust, Schulter und Trizeps Bankdrücken mit LH (3S/6-10WH) Dips(2-3S/8-10WH) Kurzhandel-Flys auf der Schrägback(3S/10WH) Trizeps...