Mein TP ! 4er Split ==> =)
Diskutiere Mein TP ! 4er Split ==> =) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo an alle, nach langem grübeln, fragen und ausprobieren poste ich euch mal meinen TP.... also .... TE1: Rückenstrecker, Beinbizeps,...
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