Mit Muskelaufbau beginnen. *Fragen*
Diskutiere Mit Muskelaufbau beginnen. *Fragen* im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo, ich heiße Lukas bin 18, wiege 70,3 kg und bin 180 cm groß. Ich will jetzt mit Muskelaufbau beginnen und würde zuerst mit der Massephase...
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