Sommer

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  1. #41 Mr.VS, 11.04.2006
    Mr.VS

    Mr.VS Handtuchhalter

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    hallo sportsfreunde,

    hab noch nie auf defi trainiert-mein Körperfettanteil war schon immer sehr niedrig, so dass ich mich am Strand auch ohne zu definieren blicken lassen konnte, :-) (nicht falsch verstehen-ich lass mich am strand auch ohne muskeln sehen) man konnte jedoch nur einen Four-Pack erkenn,dies möchte ich jetzt mal ändern so das ein Sixpack zum Erschein kommt.
    ich will es diesen sommer versuchen..
    und zwar so gegen juni mit Cardio und Nahrungsumstellung (denke an einer Eiweiss - Diät)
    mein training werd ich nicht umstellen

    mfg
     
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