Trainigspause

Diskutiere Trainigspause im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hab mal eine farge ich bin ya jetzt shcon ein bisschen länger bei mc fit angemeldet und manchmal egh ich drei tage hinteinader ca. 2 stunden hin...

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  1. #1 *Styler*, 04.01.2007
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    Hab mal eine farge ich bin ya jetzt shcon ein bisschen länger bei mc fit angemeldet und manchmal egh ich drei tage hinteinader ca. 2 stunden hin und dan wieder ein zwei wochen nciht und dan wieder bauen sich in der zeit die muskel doll ab oder nicht????
     
  2. #2 Anonymous, 04.01.2007
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    In 2 Wochen atrophiert nichts, eine solche Unregelmäßigkeit macht aber auch keinen Aufbau möglich.
     
  3. #3 Luke, 04.01.2007
    Luke

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    Ist der Aufbau unmöglich, oder so minnimal, dass man schon sagen kann, kein Muskelaufbau?
    lg.luke
     
  4. #4 Anonymous, 04.01.2007
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    Mit jeweiliger 2 wöchiger Pause baut man nichts auf!!!!
     
  5. #5 Luke, 04.01.2007
    Luke

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    Okay. Danke für die Info, Fraggles :)
     
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