Trainingsplan

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  1. #1 kai1900, 10.01.2010
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    Hab eine frage,und zwar ist z.B in meinem plan für montag schrägbankdrücken drin,soll ich dies dann im studio machen,da haben wir es aber nur am gerät,oder zuhause frei?
    ich muss für 4-5 übungen eh ins studio,die ich im plan für mo habe,da es frei ja effektiver ist als im gerät?danke schonmal
     
  2. #2 Hantelfix, 11.01.2010
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    Eine Einheit sollte zusammen hängent sein, darum entweder alles zu Hause oder alles im Studio.
     
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