ungleichgroße muskeln

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  1. #1 huskyracer88, 25.02.2009
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    hallo,

    hab das problem das mein linker brustmuskel und bizeps

    bedeutend kleier is als der rechte bzw langsamer wächst.

    woran kann das liegen und wie kann ich dem entgegenwirken?

    danke für alle antworten.

    gruß huskyracer88
     
  2. #2 delta, 25.02.2009
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    rechts oder linkshänder?
     
  3. #3 huskyracer88, 25.02.2009
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    rechtshändler aber trotzdem trainiere aber gröstenteils mit freien gewichten
     
  4. #4 delta, 25.02.2009
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    ich habe schon mal gehört, dann die muskulatur auf der entsprechenden seite bei rechts bzw. linkshändern den ganzen tag über einer anderen und intensiveren stimulanz ausgesetzt ist. daher kann es sein, dass die muskulatur im jeweils zugehörigen bereich besser anspricht auf das muskeltraining!

    wie gesagt: habe es bloß mal gehört oder irgendwo gelesen und kann mich nur noch dunkel erinnern. aber vielleicht ist es ein ansatz für dich!
     
  5. #5 Andy82, 25.02.2009
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    Das kann möglicherweise an einer ungleichen Belastung liegen.

    Richte dich immer nach der schwächeren Seite. Wenn diese aufgibt, auch sofort mit der anderen aufhören. Dann sollte es sich angleichen, auch wenn ein leichtes Ungleichgewicht wohl immer vorhanden sein wird. Das ist meist genetisch bedingt, ist aber so gering, dass es niemandem auffällt.
     
  6. #6 huskyracer88, 25.02.2009
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    naja aber ich trainiere doch schon mit freien gewichten da is doch die belastung doch eigentlich gleich?
     
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