Verträglichkeit von Supplementen

Diskutiere Verträglichkeit von Supplementen im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, auf Ratschlag meines Fitnessstudios nehme ich seit 4-5 Monaten Eiweißpulver in Form von Eiweißshakes innerhalb einer halben Stunde nach...

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  1. #1 gurkensalat89, 05.08.2011
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    Hallo,

    auf Ratschlag meines Fitnessstudios nehme ich seit 4-5 Monaten Eiweißpulver in Form von Eiweißshakes innerhalb einer halben Stunde nach dem Training zu mir.
    Ich hatte zuerst mit einem AllStar Produkt angefangen bin dann aber auf dieses hier umgestiegen: http://www.peak.ag/catalog/anabolic-pro ... p-379.html

    Manchmal (nicht immer) kommt es aber vor, dass ich ca 45 min bis 1 Stunde nach der Einnahme Durchfall bekomme. Ich habe das schon länger beobachtet und kann durchaus sagen, dass es damit zusammenhängt.
    Ist die Einnahme dann eigentlich umsonst, weil keine Eiweiße aufgenommen wurden? Ist es auf Dauer schädlich? Sollte ich die Einnahme dann lieber weglassen?
     
  2. #2 Colin, 05.08.2011
    Colin

    Colin V.I.P.

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    Hi!

    Wenn man von etwas Durchfall bekommt, dann ist es Schmarrn es weiterhin zu konsumieren... Egal ob der Körper es noch rechtzeitig verwertet hat oder nicht, Durchfall ist schlecht. Elektrolyte und Co. gehen verloren, das schwächt den Körper unnütz. Und schön ists auchnicht ständig aufs Klo zu rennen...
    Versuchs mal mit ganz normalem Whey, also Molkeprotein, zum Beispiel hier aus dem Shop. Kann vielleicht an den beigestezten Verdauungsenzymen liegen, dass du flotten Otto bekommst. :mrgreen:

    Gruß!
     
  3. #3 gurkensalat89, 05.08.2011
    gurkensalat89

    gurkensalat89 Newbie

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    Okay, verstehe. Hat Whey denselben Effekt wie das Eiweiß aus dem Link, den ich gepostet habe?
    Also Unterstützung des Muskelaufbaus?
     
  4. #4 Colin, 05.08.2011
    Colin

    Colin V.I.P.

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    Das von dir gepostete Eiweiß ist auch Whey. ;)
    Nur dass es noch 100 komische Zusätze hat die offenbar schlecht verträglich sind und die den Preis unnötig in die Höhe schrauben. :mrgreen:

    Also einfach normales Wheyprotein ohne Zusätze und alles ist gut, das verträgt denk ich jeder.

    Lieben Gruß!
     
  5. #5 sDyle, 06.08.2011
    sDyle

    sDyle Hantelträger

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    an sich ein gutes produkt! die beigefügten kalorien sind dafür da,das es besser aufgenommen werden kann!
    in einer diät nicht empfehlenswert
     
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