Was haltet ihr von P90X?

Diskutiere Was haltet ihr von P90X? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hab von diesem traingsplan oder was es ist gehört und wollte eure meing dazu hören. evtl erfahrungen ich bin der meinung , dass man das genau...

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  1. #1 SSVReutlingen1905, 06.04.2010
    SSVReutlingen1905

    SSVReutlingen1905 Handtuchhalter

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    Hab von diesem traingsplan oder was es ist gehört und wollte eure meing dazu hören.
    evtl erfahrungen

    ich bin der meinung , dass man das genau so im fitnesstdio tun kann
     
  2. #2 Butters, 07.04.2010
    Butters

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    P90X besteht auch nur aus einem Trainings- und Ernährungsplan.
    Ist dasselbe in grün, hast halt andere Übungen (unter anderem auch BWE etc.) und einen Ernährungsplan. In dem Ernährungsplan brauchst du aber noch extra Zeugs aus den Shop von denen.
    Für Leute die nicht oft Sport machen ist das i.O., aber für einen der min. 3x die Woche zum Fitness geht ist da nicht viel neues bei. Höchstens ein paar andere BWE Excercises bzw. Abwechslung. Cardio wird da anders betrieben.
     
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