Was noch ?

Gibt genug Threads zu dem Thema. Du bist 1. zu jung für ein intensives und hartes Training. 2. zu jung für Supps. Wenn du dennoch immer trainieren willst,kauf dir Protein und ernähr dich gut. Das reicht für dich.

 

ab und zu das ist der punkt, du solltest gleichmäßig kontinuierlich supplements konsumieren, was das richtige für dich ist erfährst du wenn du auf diversen seiten die informationen zu den produkten liest. das dürfte wohl keine probleme bereiten, viel erfolg bei der recherche.

zu jung fürs training? du hast wirklich keine ahnung. um ein großer zu werden musst du dich an den großen orientieren. ( siehe schwarzenegger ) ich glaube nicht das du viel von bodybuilding verstehst, bitte versteh mich jetzt nicht falsch ich finde du solltest vorsichtiger sein mit deinen ratschlägen.

 

Er ist dfinitiv noch zu Jung für hartes Gewichttraining. Mit schweren Gewichten sollte man nicht vor seinem 18. Lebensjahr anfangen, da vorher die Knochen noch nicht ausgewachsen sind.

 

Jo und Strongman post mal deinen Trainingsplan

 

Das K: Kein Grund so ausfallend zu werden. Ich probiere nur zu helfen, wenn was nicht stimmt, kann man das immer noch verbessern.

 

Stimmt aber was du gesagt hast, er ist zu Jung um mit Gewichten zu trainieren. Und ich versteh das Zitat von Das K nicht xD. Das waren die Daten von BastiS und nicht von Strongman.

 

Vielleicht weil ich mit 17 angefangen hab zu trainieren. Naja wir sind damals auch nicht sofort auf die Vollen gegangen. Keine Supplements genommen, nichtmals Eiweiß. Haben locker angefangen....Finde das ok.