Whey Protein + MK Protein

Diskutiere Whey Protein + MK Protein im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hallo, ich wollte demnächst eine Creatin-Monohydrat + L-Glutamin + Nitro Flash (als Booster) Kur machen. Die 3 Sachen habe ich schon zu Hause,...

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  1. #1 cristian_caliente, 19.11.2009
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    Hallo, ich wollte demnächst eine Creatin-Monohydrat + L-Glutamin + Nitro Flash (als Booster) Kur machen. Die 3 Sachen habe ich schon zu Hause, jedoch brauche ich noch neues Whey Protein da meins fast leer ist und außerdem nicht so toll ist. Das was ich jetzt habe ist das "BSB SPORTSFOOD - Premium Whey Protein" hatte mir das bei eBay geholt, bin aber nicht so zufrieden damit, preislich ist es ja günstig (2kg 22,90 + 4,90 Versand) aber Geschmacklich (Schoko) nicht grade sehr toll. Am Anfang ist der noch ok, aber nach 3-4 Shakes wirds langsam eklig. Außerdem hatte ich ab und zu nach dem Training + Shake Durchfall. (weiß nicht ob das Pulver schuld ist)

    Ich suche nun ein gutes Whey mit guten Werten, was aber Preislich nicht zu teuer ist, und der Geschmack sollte auch "genießbar" sein. Vielleicht kennt ihr ja gute. Ich habe mal gehört dass das Whey Protein von "Ultimate Nutrition" sehr gut sein soll, ich finde es aber ziemlich teuer, hab leider nicht so viel Geld übrig. Könnt ihr mir ein paar Vorschläge machen bzw. Erfahrungsgemäß berichten??

    Als Mehrkomponenten Protein hole ich mir glaub ich ne 750g Dose von Best Body Nutrition Premium Pro, hab gelesen das es auch sehr gut sein soll, und auch gut schmecken soll. ich weiß nur noch nicht wann ich es am Tag zu mir nehmen soll...Abends? oder Im laufe des Tages?

    Naja tut mir leid für den langen Text, und danke für eure Zeit zum durchlesen. Und ich hoffe ihr könnt mir helfen.

    Gruß
    cristian
     
  2. #2 Anonymous, 19.11.2009
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    die besten whey´s sind teuer und meist amerikanische firmen

    aber es gibt auch presilich und qualitativ gute produkte

    viele hier schwören ja auf peak whey oder das ausm shop das ist auch ganz gut
     
  3. #3 FreakLikeMe, 19.11.2009
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    als mk empfehle ich dir entweder von body attack 1kg 26euro power protein 90

    oder best body nutrition hardcore casein
     
  4. #4 Nitray1, 19.11.2009
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    Kaufe mir immer das ESN Casein, 22 Euro am Kilo und die Werte sind top.

    Beim Whey, einfach das von hier, oder UN, ON, ESN usw ...
     
  5. #5 cristian_caliente, 20.11.2009
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    Danke für eure Antworten, werde mich nochmal bisschen umgucken bevor ich mich entscheide.

    Ich habe eben im Shop nachgeguckt, da gibt es 2 Whey Proteine. Einmal Whey Pro und einmal Whey isolat, welches ist nun das bessere? Bzw. wo liegt der Unterschied?
     
  6. #6 Anonymous, 20.11.2009
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    Anonymous Guest

    das isolat ist das bessere

    soweit ich weiß ist im isolat die aminodosis höher

    musst mal auf die werte achten dann siehste schon obs besser ist
     
  7. #7 FreakLikeMe, 20.11.2009
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    und im whey iso ist auch weniger bzw keine khs und lactose vorhanden
    und low fat
     
  8. #8 Nitray1, 20.11.2009
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    ob es sich für eine Anfanger lohnt, ist mal dahingestellt.
     
  9. #9 Matze1985, 24.11.2009
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    Hi,

    habe mir das Whey Pro aus dem Shop geholt.
    Da steht nun drauf, man soll eine Portion 1 - 2 Stunden vor dem Training nehmen und eine direkt danach.

    Die Portion direkt danach leuchtet mir ja ein, hab ich bisher auch immer so gemacht. Aber welchen Zweck erfüllt die Portion davor? Ist die dafür gedacht dass der Körper beim Training schon mit ausreichend Eiweiß versorgt ist, oder wie muss ich das verstehen?

    Wäre für ne Antwort sehr dankbar :anbeten:
     
  10. #10 Anonymous, 24.11.2009
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    Anonymous Guest

    die portion davor ist nicht notwendig

    soll bezwecken das der muskel schon während des trainings mit eiweiß gedeckt wird und somit den muskelabbau entgegen wirken

    aber wie gesagt ist nicht notwendig
     
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