Ziehen zwischen Trizeps und Ellenbogen

Diskutiere Ziehen zwischen Trizeps und Ellenbogen im Gesundheit Forum im Bereich Allgemein; Hallo zusammen, Ich habe gestern ein wenig (vorwiegend) mit meinem eigenen Körpergewicht trainiert wobei ich mich mehr auf Trizeps und Brust...

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  1. #1 Gacea, 18.07.2013
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    Hallo zusammen,
    Ich habe gestern ein wenig (vorwiegend) mit meinem eigenen Körpergewicht trainiert wobei ich mich mehr auf Trizeps und Brust konzentriert habe. Mit von der Partie waren enge/breite Liegestütze, Dips und Trizepsdrücken. Heute habe ich bei Belastung des Trizeps einen stechenden Schmerz zwischen Trizeps und Ellenbogen. Beim normalen anspannen ist er nur leicht zu spüren. Stärker wird er wenn ich mit dem einen Arm hinter meinem Kopf gegen den anderen drücke.
    Ich befinde mich z.Z. im Urlaub wodurch ein Arztbesuch schwierig ist.
    Hat einer von euch Erfahrungen mit einer solchen Sache?
    Brauch es nur Zeit oder wäre nach der Rückkehr ein Arztbesuch notwendig?

    MfG Gacea
     
  2. #2 Aburatsubo, 19.07.2013
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    Hallo :-)
    machst du schon lange diese Übung ?
    und wie lang trainierst du schon ?
     
  3. #3 Gacea, 19.07.2013
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    Ja es waren alles Übungen die auch in meinem "normalen" Trainingsplan vorkommen und ich trainiere ca. 2-2,5 Jahre.
     
  4. #4 Aburatsubo, 19.07.2013
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    OK dann würde ich nach so 2 wochen wenns nicht besser geworden ist auf jedenfall mal zum Arzt gehen...
     
  5. #5 Colin, 19.07.2013
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    Genau, pausier jetzt, genieß den Urlaub und dann schau, ob es wieder verheilt ist. Ist entweder Überbelastung oder eine Verletzung, ich tippe aber auf ersteres.

    Gruß Colin
     
  6. #6 Harry:p, 19.07.2013
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    Harry:p Handtuchhalter

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    Wird halb so wild sein. Entweder Überbelastet oder bissel was gezerrt. Ferien machen und abschalten. Wird sicher besser werden. Mit eigenem Körpergewicht kann nicht viel passieren.

    Momentan natürlich keine Belastung in Form von Training. Aber in den Ferien sollte man sowieso nicht trainieren.

    Sonst meldest dich in ein paar Wochen nochmal.
     
  7. #7 Gacea, 22.07.2013
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    Danke für die Antworten. Es ist schon wieder viel besser geworden. Werde jetzt noch ein paar Tage pausieren und den Urlaub genießen.

    Vielen Dank :-)
     
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