zunehmen-plan?

Hallo und willkommen im Forum.

Auch wenn du in deinem ersten Post schon einige Info´s über dich geliefert hast, füll bitte dein Profil aus. Bin nämlich gerade etwas irritiert, ob das Geschlecht stimmt...

 

dein derzeitiges gewicht ist genetisch bedingt und deswegen auch so niedrig weil dein stoffwechsel auf vollgas läuft. für dich wird es vielleicht immer etwas schwerer sein etwas zuzunehmen aber mit sport und gesunder ernährung ist da sicher einiges drinnen. unter umständen wärs vielleicht sinnvoll sich einen weightgainer zu besorgen oder selbst zu machen für die pausen zwischendurch tagsüber damit du auf deinen kalorienpensum kommst. bei manchen hilfts bei bei anderen wie mir gehen sie durch und nix passiert.

 

Der Stoffwechsel findet immer statt.

Der Stoffwechsel oder der Metabolismus steht für die Aufnahme, den Transport und die chemische Umwandlung von Stoffen in einem Organismus sowie die Abgabe von Stoffwechselendprodukten.

 

Weightgainer sind in dem Sinne nicht schädlich. Im Grund sind es nur mit Kohlenhydrate gestreckte Eiweißshakes, um es mal ganz einfach auszudrücken.

 

junge, junge endlich kann ich wieder lachen......................ist nicht böse gemeint aber deine fragen sind so erfrischend aber aus der sicht eines beginners auch normal.

einige wurden ja schon beantwortet nur den letzten satz versteh ich jetzt nicht.

muckis sind jetzt nicht so wichtig hauptsache zunehmen???

wennst fett werden willst gibts hier keine anleitung und was kann man noch zunehmen außer fett???...............Muckis...............und wennst die willst bist bei uns richtig.

 

schaust mal ins BBlexikon da müßte was drinnen sein.

sind meißtens shakes mit quark usw. teilweise mit kakau drauf und schon schmeckts oder honig dazu oder erdnußbutter...usw.

und es muß dir nicht leid tun ...............was glaubst du wie intelligent meine fragen anfangs waren.......

 

Ich glaub im Rezepteforum findest du eher was.

Jeder hat mal klein angefangen und Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.

 

meint ich eh...............ja ja das hirn setzt schon langsam aus........dem alter tribut zollen....................