Hantel- und Krafttraining

Hier werden die Eisen gestemmt. Übungen, Trainingstechniken und alles, was dazu gehört...

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  1. Warri

    Kreuzheben für Rücken oder Beine

    Warri, 20.10.2007 ... 2
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    Warri
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    Mister M, 11.03.2008
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    Andy82
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    Bankdrücken ganz runter??ß

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    Wody
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    Maximaler Muskelzuwachs ???

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  7. Digga

    Arme schnell erschöpft

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  8. Frogurt

    Curls im Stehen oder Sitzen?

    Frogurt, 02.02.2016 ... 2
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  9. Artisian

    Ständig Verletzungen beim Kreuzheben

    Artisian, 03.12.2008 ... 2 3
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  10. Pullface

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  11. GucciMane

    Schulterschmerzen

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    janosch123, 02.12.2010
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