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1. FitnessStudio: sichtbare Erfolge nach 2-3 Monaten möglich??
2. Fett abbauen? Trainiere ich richtig?
3. training VOR oder NACH ner Party?
4. Cardiotraining - wie schauts mit Rudergerät aus ?
5. Whey/Eiweißshake nach dem Cardio Training
6. Wann Defi Phase starten und wie lange beibehalten?
7. Beim Ausdauertraining dicke Klamotten anziehen?
8. Laufen mit Gewichten...bringt es etwas?
9. Ausdauer durch seilspringen oder joggen?
10. Ständig Schmerzen beim Laufen - Bins Leid!
11. zuhause cardio ?ohne geräte
12. knack po
13. Körperfettabbau aber Muskelerhalt
14. Bauchroller!?
15. Herzfrequenz im Alltag
16. 15-20 Minuten Cardio nach Muskeltraining auf Masse (Volumen)
17. Unterer Rücken... Welche Übung?
18. Muskelaufbau nach Kreuzbandriß
19. körperfett verringern
20. nicht fit fühlen , trainieren
21. ausdauer beim joggen
22. Welche Muskeln werden beansprucht?
23. Oberschenkel Training
24. Mag mir jemand einen Diätplan zsm stellen habe kaum plan=D?
25. Anfängerin fragen zu Puls und Cardio
26. Essen Vor und Nach dem Cardiotraining?
27. HIIT und Beintraining ?!?!?
28. Cooper - Test / Vorbereitung darauf
29. Atem-Technik
30. LowCarb = Jojo Effekt-Gefahr????
31. Nach dem Training Joggen --früher ja heute nein
32. wieviel cardio ist sinnvoll
33. frühs auf nüchternen magen joggen
34. Schmerzen im Schienbein beim Joggen
35. Joggen zum abnehmen und gleichzeitig Masse Aufbau ?
36. Laufschuhe
37. Sehne am Sprunggelenk überdehnt!
38. ich nehm nicht mehr ab warum ?
39. zusätzliche fettverbrennung mit klarsichtfolie?
40. Freletics hocharbeiten?
41. kennt jemand TransformYourBody ?
42. schmerzen in den Waden beim joggen
43. Morgens Cardio
44. Cardio
45. Cardio... wie verbrennt man optimal Fett ohne Muskelabbau...
46. Fitnesstraining eignet sich nicht zum abnehmen?
47. Muskelverlust durch joggen
48. kfa senken + muskel aufbau?
49. cardio wann???
50. Joggen am Tag nach Beintraining?
51. Körperfett
52. Nach dem Training schwimmen?
53. Cardio in der Massephase
54. fett %
55. Cardio wann und wie oft?
56. Blähungen beim Joggen
57. Suche Übungen f. Fitnesstraining ohne Geräte
58. Schmerzen in den Waden beim Laufen
59. Nachbrenneffekt provuzieren, verlängern, verstärken
60. Ich will meinen KFA senken, suche Tipps
61. wie trainiere ich richtig???
62. Bis Sommer gaaaaaaanz langsam abnehmen :D
63. Schnelles gehen zum fett verbrennen ?
64. Ich möchte mich tranformieren
65. Kaloriendefizit
66. L-Carnitin vor dem Fussball Training??
67. Leichte Cardio-Einheit nach Training?
68. Fett Anteil
69. Fettabbau ( Diät ) parallel zum Muskelaufbau
70. Kurze Frage
71. Laufen und/oder Schwimmen ?
72. Laufband, aber welches?
73. Frage zur own Zone bei Polarpulsuhr
74. Zunahme trotz Training laut Fitnesstrainer
75. Masseabnahme Furcht
76. schwimmen
77. Reicht es wenn ich 20min Cardio mache nach der TE????
78. wie ernähren für fett abbau?
79. Jeden Tag joggen
80. Kre-alkalyn -> ausdauersport = trainingstag?!?
81. Seilspringen
82. -- Ausdauer Training --
83. Morgens vor der Schule joggen ?
84. Polar "F60" lohnt es sich ???
85. Definition oder jetzt schon wieder auf Masse
86. [10kmh joggen] oder [5kmh gehen mit 15% Anstieg]?
87. Halbmarathon Vorbereitung
88. Dicke Oberschenkel, rest der Figur normal
89. Brauche Hilfe beim Cardio!!
90. 2 Trainingseinheiten pro Tag um schneller abzunehmen?
91. Wie oft in der Woche Cardio?
92. Parismarathon
93. Neben Krafttraining Joggen gehen?
94. Nachbrenneffekt
95. Fettpolster - wie kriege ich sie weg?
96. abnehmen
97. Kardio // Herzfrequenz
98. Knieschmerzen nach wechsel joggen + incline walking
99. erst Crdio oder erst Krafttraining
100. Nehm nicht wirklich ab und Schwabbel Bauch ist immer noch da
101. wie richtig joggen? intensität? Dauer?
102. Dinkel
103. P90X (Power90Extreme) Erfahrungen?...
104. Fit für die Bundeswehr SaZ
105. Schmerzen beim joggen
106. Fettabbau durch L-Carnitin: Wahrheit oder alles nur Abzocke?
107. hi wann sieht man endlich ergebnisse (sit ups)
108. KFA senken ohne Muskeln zu verlieren.
109. Krafttraining und Joggen Fragen
110. Defi: Krafttraining beibehalten oder auf Cardio umsteigen?
111. Schwimmen zum Muskelaufbau?
112. Training für Marathon
113. Intensives Konditionstraining !!!
114. Hoher Puls = hoher Fettverbrauch?
115. viele kohlenhydrate oder nicht??
116. Warum verliert man Muskelmasse?
117. Krafttraining für Schwimmer
118. Angst vor Übertraining
119. Abnehmen
120. Stepper
121. Durch Cardio zum Übertraining?
122. KFA Senken
123. Puls bei Cardio
124. Rudergerät
125. brauche hilfe beim erstellen meines trainingsplans
126. Fragen zum Wiedereinstieg
127. Anaerobes Ausdauertraining
128. Bauch weg + Muskelgrundaufbau
129. Muskelerhalt bei Radtourvorbereitung
130. Kombination Muskelgruppen
131. 2 x 25 minuten Radfahren oder 1 x 30 minuten Cross Trainer?
132. Richtige Ernährung, Cardio und Muskelaufbau
133. Radeln
134. Oft gestellte Frage,aber: andere Hintergründe
135. Neu im Forum :))! Suche Unterstüzung bei KFA-Senkung
136. Defination
137. Was ist dran am Nachbrenneffekt?
138. Boxen
139. Ein paar Fragen zum Ausdauertraining...
140. was passiert mit der Masse bei Cardio und Hanteltr. ?
141. Abnehmen - gleichzeitig Muskeln aufbauen
142. wann trainieren aufhören - für EKG ???
143. Gar keine Kondi?
144. Der Winterspeck muss weg
145. cardio und training, an einem tag?
146. Ausdauertraining
147. Meinung zu Jumping Fitness
148. Tennis nach dem Krafttraining?
149. Laufband Testberichte
150. kondition
151. Ein paar Fragen bezüglich KFA senken (persönlich)
152. Nach langer zeit wieder auf dem Rad
153. Muskelaufbau
154. wieviel l carnitin
155. Ein paar Fragen zu Ephedrin:
156. Gerätetraining vs. Ausdauertraining
157. Cardio Einheiten nach Krafttraining
158. Tae Bo
159. Muskeltraing+Cardio=Muskelabbbau?
160. Null Kondition
161. Bissl Cardio zwischendurch, BCAAs einschmeissen? :D
162. Ring am Bauch
163. Abnehmen
164. Muskeln abbauen ?
165. nach 3 Moanten ...
166. Jogge+Gewichte
167. Laufen an kalten Tagen?
168. Muskelaufbau
169. Brauche eure Hilfe, versch. fragen
170. Ich bin verwirrt.....
171. Fitness für den Körper
172. Brauche gute Tips
173. Bräuchte ein paar Tipps :P
174. Masse aufbauen Fett verlieren
175. Wie am besten auf diesen Sporttest vorbereiten??
176. Schwimmen: Leistung verbessern auf 400m
177. Wie lange kann ich laufen ohne Muskelverlust
178. Joggen
179. Körperfettanteil - was hat geholfen (L-Carnitin?)
180. Wie senke ich am schnellsten meinen Kfa
181. was sagt ihr???
182. joggen 2x am Tag?
183. welches bestes cardio?
184. Ausdauer trainieren mit Cross Trainer
185. Einstiegtipss auf Lil-Star bezogen [Vorstellung]
186. Meinung zu Fitnesstrackern
187. Kribbeln in den Beinen, Füße schlafen ein! Was dagegen tun?
188. Neustart
189. vor dem laufen?
190. Trainingsplan über den Puls beobachten
191. 3400m in 12 min...
192. Baseball als Cardio-Training
193. Fat Caliper
194. Cooper test
195. Das Training und die Ernährung
196. Six pack ?
197. Wieder einige Fragen, speziell Definition, Wasser etc
198. Körperfettmessung - welche Waage?
199. Kein zusätzliches Fett bzw. über längeren Zeitraum verlieren
200. Liegestütze
201. Radfahren
202. Laufen
203. Zum Thema Fettverbrennung im Sport....sehr interessant!
204. Cardio nach dem aufstehen??
205. Training
206. Seilspringen gut für Cardio?
207. schwimmen
208. 4er split & 3mal Muay Thai pro woche zuviel?
209. Was haltet ihr von Vibratone???
210. Während Abnehmphase Kraftsport auch machen?
211. Körperfettanteil
212. Verbrauch ( Sportarten )
213. Der unterste Bauchmuskel...
214. Trainingsmethoden speziell für den Bauch
215. Ausdauer
216. Sprint-laufen
217. KFA Senken mit Extras
218. Glykogenspeicher bei Cardio
219. Was ist richtig für mich ?
220. Jeden Tag schwimmen und/ oder Joggen
221. abnehmen + masseaufbau
222. 30 minuten vor der fettverbrennung
223. Problem mit dem Muskelerhalt,bzw. Fettabbau in der Defiphas
224. Schwimmer will 6er und V-Form
225. Crosstrainer
226. Was bringt Körperfett
227. crosstrainer u laufband
228. help!!!
229. cardio in der massephase
230. HIIT
231. Cooper Lauf
232. Wie heisst das Gerät?
233. Fettabbau mit Ausdauertraining und Isotonischen Getränken?
234. muskel aufbau + fettverbennen
235. Fettabbau - Fettabbau
236. Cardio Training für Anfänger
237. Eure Meinung zu Fitness Trackern?
238. Jeden 2. Tag Cardio?
239. Definitionsphase
240. Cardiotraining
241. nur der Bauch stört
242. Puls wie hoch?
243. L-Carnitin und Kardio...
244. eigener Ausdauertag oder Ausdauer nach dem Krafttraining?
245. cardio in der regenzeit?
246. 2 Fragen zum Cardiotraining
247. Welches Ausdauertraining ist für mich geeignet?
248. Anfänger sucht Rat
249. Wie kann ich langsam mit Ausdauertraining anfangen?
250. Cardio - Gehen ?