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1. FitnessStudio: sichtbare Erfolge nach 2-3 Monaten möglich??
2. Fett abbauen? Trainiere ich richtig?
3. training VOR oder NACH ner Party?
4. Cardiotraining - wie schauts mit Rudergerät aus ?
5. Whey/Eiweißshake nach dem Cardio Training
6. Beim Ausdauertraining dicke Klamotten anziehen?
7. Wann Defi Phase starten und wie lange beibehalten?
8. Laufen mit Gewichten...bringt es etwas?
9. Ausdauer durch seilspringen oder joggen?
10. Ständig Schmerzen beim Laufen - Bins Leid!
11. zuhause cardio ?ohne geräte
12. knack po
13. Körperfettabbau aber Muskelerhalt
14. Bauchroller!?
15. Herzfrequenz im Alltag
16. 15-20 Minuten Cardio nach Muskeltraining auf Masse (Volumen)
17. Unterer Rücken... Welche Übung?
18. Muskelaufbau nach Kreuzbandriß
19. körperfett verringern
20. nicht fit fühlen , trainieren
21. ausdauer beim joggen
22. Welche Muskeln werden beansprucht?
23. Oberschenkel Training
24. Mag mir jemand einen Diätplan zsm stellen habe kaum plan=D?
25. Anfängerin fragen zu Puls und Cardio
26. Essen Vor und Nach dem Cardiotraining?
27. HIIT und Beintraining ?!?!?
28. Atem-Technik
29. Cooper - Test / Vorbereitung darauf
30. LowCarb = Jojo Effekt-Gefahr????
31. Nach dem Training Joggen --früher ja heute nein
32. wieviel cardio ist sinnvoll
33. frühs auf nüchternen magen joggen
34. Schmerzen im Schienbein beim Joggen
35. Joggen zum abnehmen und gleichzeitig Masse Aufbau ?
36. Laufschuhe
37. Freletics hocharbeiten?
38. Sehne am Sprunggelenk überdehnt!
39. zusätzliche fettverbrennung mit klarsichtfolie?
40. ich nehm nicht mehr ab warum ?
41. kennt jemand TransformYourBody ?
42. schmerzen in den Waden beim joggen
43. Morgens Cardio
44. Cardio
45. Cardio... wie verbrennt man optimal Fett ohne Muskelabbau...
46. Fitnesstraining eignet sich nicht zum abnehmen?
47. Muskelverlust durch joggen
48. kfa senken + muskel aufbau?
49. cardio wann???
50. Joggen am Tag nach Beintraining?
51. Körperfett
52. Nach dem Training schwimmen?
53. Cardio in der Massephase
54. fett %
55. Cardio wann und wie oft?
56. Blähungen beim Joggen
57. Suche Übungen f. Fitnesstraining ohne Geräte
58. Schmerzen in den Waden beim Laufen
59. Nachbrenneffekt provuzieren, verlängern, verstärken
60. Ich will meinen KFA senken, suche Tipps
61. wie trainiere ich richtig???
62. Bis Sommer gaaaaaaanz langsam abnehmen :D
63. Ich möchte mich tranformieren
64. Schnelles gehen zum fett verbrennen ?
65. Kaloriendefizit
66. L-Carnitin vor dem Fussball Training??
67. Leichte Cardio-Einheit nach Training?
68. Fett Anteil
69. Fettabbau ( Diät ) parallel zum Muskelaufbau
70. Kurze Frage
71. Zunahme trotz Training laut Fitnesstrainer
72. Laufen und/oder Schwimmen ?
73. Laufband, aber welches?
74. Frage zur own Zone bei Polarpulsuhr
75. Masseabnahme Furcht
76. schwimmen
77. Reicht es wenn ich 20min Cardio mache nach der TE????
78. Jeden Tag joggen
79. wie ernähren für fett abbau?
80. Kre-alkalyn -> ausdauersport = trainingstag?!?
81. Seilspringen
82. -- Ausdauer Training --
83. Morgens vor der Schule joggen ?
84. Polar "F60" lohnt es sich ???
85. Definition oder jetzt schon wieder auf Masse
86. [10kmh joggen] oder [5kmh gehen mit 15% Anstieg]?
87. Dicke Oberschenkel, rest der Figur normal
88. Halbmarathon Vorbereitung
89. 2 Trainingseinheiten pro Tag um schneller abzunehmen?
90. Brauche Hilfe beim Cardio!!
91. Wie oft in der Woche Cardio?
92. Parismarathon
93. Neben Krafttraining Joggen gehen?
94. Nachbrenneffekt
95. Fettpolster - wie kriege ich sie weg?
96. abnehmen
97. Kardio // Herzfrequenz
98. Knieschmerzen nach wechsel joggen + incline walking
99. Nehm nicht wirklich ab und Schwabbel Bauch ist immer noch da
100. erst Crdio oder erst Krafttraining
101. wie richtig joggen? intensität? Dauer?
102. Dinkel
103. P90X (Power90Extreme) Erfahrungen?...
104. Fit für die Bundeswehr SaZ
105. Schmerzen beim joggen
106. Fettabbau durch L-Carnitin: Wahrheit oder alles nur Abzocke?
107. hi wann sieht man endlich ergebnisse (sit ups)
108. KFA senken ohne Muskeln zu verlieren.
109. Krafttraining und Joggen Fragen
110. Defi: Krafttraining beibehalten oder auf Cardio umsteigen?
111. Training für Marathon
112. Schwimmen zum Muskelaufbau?
113. Intensives Konditionstraining !!!
114. Hoher Puls = hoher Fettverbrauch?
115. viele kohlenhydrate oder nicht??
116. Warum verliert man Muskelmasse?
117. Krafttraining für Schwimmer
118. Abnehmen
119. Angst vor Übertraining
120. Stepper
121. Durch Cardio zum Übertraining?
122. KFA Senken
123. Puls bei Cardio
124. Rudergerät
125. brauche hilfe beim erstellen meines trainingsplans
126. Fragen zum Wiedereinstieg
127. Radeln
128. Anaerobes Ausdauertraining
129. Bauch weg + Muskelgrundaufbau
130. Muskelerhalt bei Radtourvorbereitung
131. Kombination Muskelgruppen
132. Richtige Ernährung, Cardio und Muskelaufbau
133. 2 x 25 minuten Radfahren oder 1 x 30 minuten Cross Trainer?
134. Oft gestellte Frage,aber: andere Hintergründe
135. Was ist dran am Nachbrenneffekt?
136. Neu im Forum :))! Suche Unterstüzung bei KFA-Senkung
137. Defination
138. Boxen
139. Ein paar Fragen zum Ausdauertraining...
140. was passiert mit der Masse bei Cardio und Hanteltr. ?
141. Abnehmen - gleichzeitig Muskeln aufbauen
142. Der Winterspeck muss weg
143. wann trainieren aufhören - für EKG ???
144. Gar keine Kondi?
145. Meinung zu Jumping Fitness
146. cardio und training, an einem tag?
147. Ausdauertraining
148. Tennis nach dem Krafttraining?
149. Ein paar Fragen bezüglich KFA senken (persönlich)
150. kondition
151. Laufband Testberichte
152. Muskelaufbau
153. Nach langer zeit wieder auf dem Rad
154. wieviel l carnitin
155. Ein paar Fragen zu Ephedrin:
156. Gerätetraining vs. Ausdauertraining
157. Tae Bo
158. Muskeltraing+Cardio=Muskelabbbau?
159. Cardio Einheiten nach Krafttraining
160. Null Kondition
161. Bissl Cardio zwischendurch, BCAAs einschmeissen? :D
162. Ring am Bauch
163. Abnehmen
164. Muskeln abbauen ?
165. nach 3 Moanten ...
166. Laufen an kalten Tagen?
167. Jogge+Gewichte
168. Brauche eure Hilfe, versch. fragen
169. Ich bin verwirrt.....
170. Muskelaufbau
171. Fitness für den Körper
172. Brauche gute Tips
173. Masse aufbauen Fett verlieren
174. Wie am besten auf diesen Sporttest vorbereiten??
175. Bräuchte ein paar Tipps :P
176. Wie lange kann ich laufen ohne Muskelverlust
177. Schwimmen: Leistung verbessern auf 400m
178. Joggen
179. was sagt ihr???
180. Körperfettanteil - was hat geholfen (L-Carnitin?)
181. Wie senke ich am schnellsten meinen Kfa
182. joggen 2x am Tag?
183. Ausdauer trainieren mit Cross Trainer
184. Meinung zu Fitnesstrackern
185. welches bestes cardio?
186. Einstiegtipss auf Lil-Star bezogen [Vorstellung]
187. Kribbeln in den Beinen, Füße schlafen ein! Was dagegen tun?
188. 3400m in 12 min...
189. Neustart
190. Baseball als Cardio-Training
191. vor dem laufen?
192. Trainingsplan über den Puls beobachten
193. Fat Caliper
194. Wieder einige Fragen, speziell Definition, Wasser etc
195. Six pack ?
196. Cooper test
197. Das Training und die Ernährung
198. Liegestütze
199. Kein zusätzliches Fett bzw. über längeren Zeitraum verlieren
200. Körperfettmessung - welche Waage?
201. Radfahren
202. Laufen
203. Zum Thema Fettverbrennung im Sport....sehr interessant!
204. Cardio nach dem aufstehen??
205. Training
206. Seilspringen gut für Cardio?
207. schwimmen
208. 4er split & 3mal Muay Thai pro woche zuviel?
209. Was haltet ihr von Vibratone???
210. Während Abnehmphase Kraftsport auch machen?
211. Verbrauch ( Sportarten )
212. Körperfettanteil
213. Der unterste Bauchmuskel...
214. Trainingsmethoden speziell für den Bauch
215. Ausdauer
216. Sprint-laufen
217. Glykogenspeicher bei Cardio
218. Jeden Tag schwimmen und/ oder Joggen
219. KFA Senken mit Extras
220. Was ist richtig für mich ?
221. abnehmen + masseaufbau
222. Crosstrainer
223. Problem mit dem Muskelerhalt,bzw. Fettabbau in der Defiphas
224. 30 minuten vor der fettverbrennung
225. Schwimmer will 6er und V-Form
226. Was bringt Körperfett
227. crosstrainer u laufband
228. help!!!
229. cardio in der massephase
230. HIIT
231. Cooper Lauf
232. Wie heisst das Gerät?
233. Fettabbau mit Ausdauertraining und Isotonischen Getränken?
234. muskel aufbau + fettverbennen
235. Fettabbau - Fettabbau
236. Cardio Training für Anfänger
237. Eure Meinung zu Fitness Trackern?
238. Definitionsphase
239. Cardiotraining
240. Jeden 2. Tag Cardio?
241. nur der Bauch stört
242. L-Carnitin und Kardio...
243. Puls wie hoch?
244. eigener Ausdauertag oder Ausdauer nach dem Krafttraining?
245. Welches Ausdauertraining ist für mich geeignet?
246. cardio in der regenzeit?
247. 2 Fragen zum Cardiotraining
248. Anfänger sucht Rat
249. Cardio - Gehen ?
250. Cardio => Spinning