100 Meter Sprint

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von einszwei, 03.05.2009.

  1. #1 einszwei, 03.05.2009
    einszwei

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  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 -denis-, 03.05.2009
    -denis-

    -denis- Hantelbankwärmer

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    intervall läufe machst bsp 300 meter joggen normales tempo dann 100 meter sprint das einige male so wird ich das tun
     
  4. moins

    moins Eisenbieger

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    Ja, genau, ich würd sagen HIIT (High Intensity Interval Training)
     
  5. #4 Hantelfix, 03.05.2009
    Hantelfix

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    Am besten geht das mit einem erfahrenen Trainer. Hier kann ich dir nur raten, dass du dich in einem Verein anmeldest.
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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