3-er split vs 4-er split

moin moin!

als mein trainingspartner und ich letztens trainieren waren, stellten wir uns die frage, was ist eigentlich sinnvoller, 3-er oder 4-er split?

da wir schon zu gk-plan-zeiten jeden 2. tag ins fitnessstudio gegangen sind, haben wir das auch bis jetzt beibehalten und gehen jeden 2. tag trainieren und zwar nach diesem plan:
http://www.muskelpower-forum.de/ftopic7060.html

folgendes passiert:
1. woche: mo. mitw. fr. so. = 4 trainingstage
2. woche: di. do. sa. =3 trainingstage
usw.

meine frage ist jetzt, wie sollen wir das handhaben?
a) einfach so weitertrainieren und jede 2. woche in kauf nehmen, dass ein trainingstag "doppelt" in der woche ist
b) mo. mitw. fr. trainieren und die restlichen tage pause machen
c) umsteigen auf einen 4-er split -->mo .mitw. fr. so.

mfg. Limit