Butterfly vs Pectoral Machine?

Das mit den größeren Gewichten setzt in dem fall keinen größeren Reiz, da der größere Hebel bei gestreckten Armen das ganze dann wieder kompensiert. Aber die Belastung auf den Ellenbogen und auch auf die Schulter ist wie gesagt wesentlich geringer, was hier der klare Vorteil ist.

 

Ein Glück trainiere ich "nur" mit freien Gewichten und muss mir über solche Dinge null Gedanken machen

 

Kann ich nix zu sagen, hab ich noch nie probiert

 

Ich mag auch als Iso zum "Ausbrennen" des Muskels gerne Butterfly oder Cable Cross am Schulterhohen Block.

 

Zum "Ausbrennen" nutz ich gerne Überzüge. Sonderlich viele Möglichkeiten hab ich ja nicht

 

Ich wäre eh mal dafür, dass Du Deine ganzen Pläne in´s Lexikon postest. Schön mit Zeichnung und Fotos wie seinerzeit mit Deiner Bank

 

Und das Topic heißt... "Hantelfix`Workbench".

 

Zum Bleistift...aber das wäre doch mal eine sinnvolle Idee

 

also ich mache lieber mit hanteln, aber bankdrückermaschine hat mich gut weitergebracht in den letzten wochen.

 

Wie wäre es denn, wenn Du mal weniger an der Maschine machst ? Maschine schön und gut für Iso´s mal additiv, aber für Masse gibt´s nix Effektiveres als das gute alte Eisen

 

Das definitiv, wobei hier mal erwähnt werden sollte, dass Gewichte nicht zwangsläufig hoch sein müssen um ordentliche Erfolge zu erzielen

 

Ein schriftlicher Hinweis sollte natürlich gegeben sein, dass bei unsachgemäßer "Installation" Verletzungsrisiko bestehen könnte. Schon alleine aus rechtlicher Hinsicht. Denke nämlich schon, dass die Idee von Grund auf sehr hilfreich bzw. sinnvoll wäre