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Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Mentax, 30.12.2007.

  1. Mentax

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  2. AdMan

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  3. Andy82

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    Durch den Zuwachs an Muskelmasse erhöht sich auch dein Energieverbrauch im Ruhezustand. Ob du deshalb jetzt abnimmst, liegt an daran, wieviel du zu dir nimmst.
     
  4. Mentax

    Mentax Newbie

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    ja genau einfach weniger essen meine ich ja, bzw weniger kalorien.. frage... wie messe ich meinen Körperfettanteil...?
     
  5. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Gewicht (in kg):
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    Körperfettanteil kannst du mit einem Caliper bestimmen.

    Aber denk daran, dass du noch im Wachstum bist. Dein Körper braucht da alle Nährstoffe die er kriegen kann.

    Übrigens: Thema verschoben und bitte zukünftig vernünftige Überschriften wählen.
     
  6. #5 Schokoriegler, 30.12.2007
    Schokoriegler

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    klar ein schulbus verbraucht auch im leerlauf mehr sprit als ein fiat punto.

    aber bei deinem alter wirst du wahrscheinlich gerademal das fastfood weglassen und endlich aus dem sofa hochkommen müssen und dein körper wird sich in die richtung entwickeln die dir vorschwebt.

    also einfach mal in verschiedene sportliche aktivitäten reinschnuppern und schauen was dir gefällt und du bist auf nem guten weg
     
Thema:

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