Abgymnic zur Erhöhung der Muskelspannung?

Diskutiere Abgymnic zur Erhöhung der Muskelspannung? im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo erstmal, ich hab in letzter Zeit hier ein paar mal gelesen, dass man um sichtbarere Bauchmuskeln zu bekommen diese mehrmals täglich, wenn...

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  1. #1 Phil88, 18.01.2008
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    Hallo erstmal,

    ich hab in letzter Zeit hier ein paar mal gelesen, dass man um sichtbarere Bauchmuskeln zu bekommen diese mehrmals täglich, wenn man daran denkt, für eine längere Zeit anspannen soll um die allgemeine Muskelspannung zu erhöhen.
    Jetzt hab ich mich gefragt, ob nicht da dieser komische Gürtel helfen könte, da der ja auch die Muskeln einfach nur anspannt.
    Das das Ding beim Muskelaufbau und bei Fettverbrennung keine vernünftige Wirkung hat ist mir auch klar, aber dann hätte es ja wenigstens einen Sinn :wink: .
    Was meint ihr, kann das klappen/macht das Sinn?
     
  2. #2 Anonymous, 18.01.2008
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    Kurzum...Nein
     
  3. #3 Anonymous, 18.01.2008
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    Anonymous Guest

    Was für ein Gürtel?

    Was auf jeden Fall hilft, ist ständig mit angespannten Bauchmuskeln rumlaufen, das wird dann mit der Zeit zur Gewohnheit und schon hast du eine größere Grundspannung.
     
  4. #4 Anonymous, 18.01.2008
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    Ständig mit voll kontrahierten Bauchmuskeln ist unmöglich und würde nen Haltungsschaden zur Folge haben.
     
  5. #5 Phil88, 18.01.2008
    Phil88

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    Wow... Ich bin echt verwundert, wie schnell hier die Antworten zurück kommen. Dafür erstmal n dickes Lob, an das Forum und Dank an euch beiden. :anbeten:

    Mit Gürtel mein ich halt dieses Gerät, wo die kleinen Stromstöße rauskommen. Kennt bestimmt jeder aus diversen Dauerwerbesendungen.
    Das das klappen könnte, war nur sone Idee von mir, da war ich mich nicht sicher und dachte mir ich frag mal.
    Dann werd ich das wohl so machen, wie SBFson das sagt. Ist auch ok.
     
  6. #6 Anonymous, 18.01.2008
    Anonymous

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    Echt, ich mache das so, sofern ich dran denke. Aber natürlich nicht voll durchgezogen, so dass ich nicht atmen kann, aber schon ein bisschen mehr als locker.
     
  7. #7 Anonymous, 18.01.2008
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    Anonymous Guest

    Das ist eine bewusste leichte Kontraktion und keine permanente. Das was Du machst ist im Grunde eine Übungsart ähnlich denen der Übungen zur Festigung der Beckenbodenmuskulatur.

    Denn zum einen ist die permanente Kontraktion unmöglich, da diese viele Bewegungsabläufe unmöglich machen würde und zum anderen wäre es absolut unnatürlich, da die Anspannung eine leichte Vorbeugung des Rumpfes auf Höhe der Lendenwirbel fordert, welche ausreicht um Haltungsschäden hervorzurufen.
     
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