Abnehmen mit Whey Protein, geht das?

Wäre keine sonderlich kluge Entscheidung, das Whey wegzulassen bzw. unnötig. Behalte es mal bei, denn aufgrund von Eiweiß, Glutathion und Zystein eignet es sich hervorragend für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Fügt man pulverisiertes Whey-Protein seinen Mahlzeiten (z. B. Milchshakes) zu, so erhält man das vielleicht beste Gericht zur Fettverbrennung; denn Whey-Protein ist ein qualitativ hochwertiges tierisches Protein voller essentieller Aminosäuren, welche die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Es ist besonders effektiv, da es im Vergleich zum Kaloriengehalt den höchsten Proteingehalt und einen verschwindend geringen Fettanteil besitzt. Desweiteren kann Whey-Protein zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen, weil es eine gute Zysteinquelle ist, aus welchem der Körper das Antioxidans Glutathion „herstellt“, welches wiederum Prostatakrebs vorbeugt. Studien ergaben, dass schon eine geringe Menge Whey-Protein den Glutathionsspiegel um bis zu 60% erhöhen kann.

 

eignet sich aber nicht "PRO 85+" besser da es noch etwas weniger Kohlenhydrate hat als Whey? Oder meint Ihr das wenn Ihr von Whey sprecht? *verwirrt*

gruß knut

 

Nöpp, ich meinte Whey. Vergiß die Kohlenhydrate der Shakes - der Anteil ist so oder so relativ gering und Kohlenhydrate sind einfach unverzichtbar ! Du brauchst sie - der vollständige Verzicht darauf wäre sehr schädlich !

 

ja das schon aber darf ich also davon ausgehen dass wenn ihr von whey sprecht, man auch "pro 85+" nehmen kann?

 

Mit Pro 85+ kannst Du auch nix verkehrt machen.