abnehmen

Diskutiere abnehmen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; wie kann ich im fitness abnehmen ich wiege jetzt 93 kilo und muss auf 85 kg wer echt nett wenn ihr mir helfen könntet

  1. #1 muskel-man, 17.07.2006
    muskel-man

    muskel-man Newbie

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    wie kann ich im fitness abnehmen ich wiege jetzt 93 kilo und muss auf 85 kg wer echt nett wenn ihr mir helfen könntet
     
  2. #2 Anonymous, 17.07.2006
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    Anonymous Guest

    Musst, oder willst Du auf 85? Und wie trainierst Du zur Zeit?
     
  3. #3 Schokoriegler, 17.07.2006
    Schokoriegler

    Schokoriegler V.I.P.

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    siehst du doch beim profil

    athletisch monster.............muß sowas ähnliches sein wie schuften :-D
     
  4. #4 Anonymous, 17.07.2006
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    Anonymous Guest

    :kringel: ...ich wollte mich mal mit meiner Ironie zurückhalten!!!!! :lach:
     
  5. #5 max0512, 17.07.2006
    max0512

    max0512 Hantelträger

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    Ich würde dir einfach empfehlen joggen zu beginnen und die Kalorien bzw das ganze essen umzustellen und zu reduzieren.

    Ist meiner Meinung nach das Beste, am Anfang ist alles noch quälerei, aber die wirst sehr bald große Erfolge damit erzielen!

    Aber auf jeden Fall musst du viel trinken, weil am Anfang verliert man nur das ganze Wasser im Körper.

    Und nach ca. 1 Monat wirst du dir vl denken das nix mehr voran geht, aber dann liegt es wahrscheinlich daran, dass du laufen auch muskeln aufbaust die ja schließlich auch wachsen ...

    Viel Erfolg!!!!
     
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