Abnhemen und Protein Shakes

Diskutiere Abnhemen und Protein Shakes im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Also ich mache seit 1nem Monat Cardio Training nach meinem krafttraining. Wenn ich nach dem Krafttraining zum Cardio Training loslegel müsste so...

  1. #1 DannyThomas, 22.03.2005
    DannyThomas

    DannyThomas Foren Held

    Dabei seit:
    12.12.2004
    Beiträge:
    1.567
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    FFM
    Also ich mache seit 1nem Monat Cardio Training nach meinem krafttraining.
    Wenn ich nach dem Krafttraining zum Cardio Training loslegel müsste so ziemlich mein Kohlenhydratspeicher leer sein. Eine gute zeit für das Cardio.
    So nun meine Frage wenn ich nach dem Krafttraining einen Proteine Shake nehme wird der Kohlenhydratspeicher dan wieder aufgefüllt oder bleibt immer noch sehr Leer ;)

    ich rede vom Proteine Shake Pro +85

    Ich weiss das nur wenig Kohlenhydrate in diesem Shake sind wollte aber auf nummer sicher gehen :roll:


    Also were es sinnvoll :
    Krafttraining danach Proteineshake Danach Cardiotraining
    Oder leiber so Krafttraining danach Cardio und dann den Proteine Shake :confused:

    Danke für alle Antworten
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Kokain

    Kokain Foren Held

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    1.468
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Berlin
    Nach dem Cardio den Shake. Er hat nicht genug Kohlenhydrate, einfach noch was essen ein wenig später und gut ist. So mach och ess.
    Direkt danach den Shake und wenn ich zu hase bin eine Mahlzeit
     
  4. #3 DannyThomas, 22.03.2005
    DannyThomas

    DannyThomas Foren Held

    Dabei seit:
    12.12.2004
    Beiträge:
    1.567
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    FFM
    Ok also Kraftraining Cardio und dan shake und eine kleine Mahlzeit

    ok ich probiers mal *Thx*
     
Thema:

Abnhemen und Protein Shakes

Die Seite wird geladen...

Abnhemen und Protein Shakes - Ähnliche Themen

  1. Protein Kuchen

    Protein Kuchen: Hey eine Freundin von mir hat nächste Woche Geburtstag und ich würde ihr total gerne einen Protein-Kuchen backen. Ich habe schon danach...
  2. Veganes Proteinpulver

    Veganes Proteinpulver: Hallo an alle, Ich bin derzeit am überlegen, meine Ernährung auf vegan umzustellen. Aber nur für eine gewisse Zeit um es einfach mal...
  3. Booster, Creatin, Proteine, BCAA´s als Frau?

    Booster, Creatin, Proteine, BCAA´s als Frau?: Ich möchte jetzt wieder mit Fitness anfangen; Muskelaufbau und Definieren.. Dazu habe ich mich ein wenig informiert und es wird viel gesprochen...
  4. Proteinriegel

    Proteinriegel: ist es sinnvoll proteinriegel zu essen oder eher nicht aufgrund den Kalorien des Riegels? Wenn es sinnvoll wäre dann welche marke von Riegeln sind...
  5. Proteinshake täglich nehmen

    Proteinshake täglich nehmen: Ich habe neu angefangen ein Proteinshake nach dem Training zu trinken.Nun möchte ich wissen ob ich den shake täglich oder nur nach dem Training...