Achten auf was ?

Diskutiere Achten auf was ? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; auf was muss ich achten bei Eiweiß ,Creatin und weight gainer ? was für zahlen also ich hoffe ihr wisst was ich meine ! Weil es gibt heftigs...

  1. seik0

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    auf was muss ich achten bei Eiweiß ,Creatin und weight gainer ? was für zahlen also ich hoffe ihr wisst was ich meine ! Weil es gibt heftigs unterschiede bei den preisen !! Könnt ihr mir das vielleicht sagen ? oder beispiele aus den Shop geben welche gute zahlen haben ?
     
  2. Wody

    Wody V.I.P.

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    Die Produkte hier aus´m Shop sind im allgemeinen sehr gut vom Preis/ Leistungsverhältnis. Ich persönlich tendiere zu WheyPro an Trainingstagen (ist einfach schneller im Körper verfügbar, dafür aber auch schneller wieder abgebaut) und zu Pro 85+ an trainingsfreien Tagen. An Trainingstagen sind´s bei mir 3 Shakes, an den anderen 2-3 - je nachdem, wie ich lustig bin. An Creatin hab´ ich mir das MaxiZell 2 ausgesucht, da bei diesem Combipräparat dieses ganze Phasenzeugs wegfällt. Außerdem ist auch schon L-Gluthamin darin enthalten, sodass man zusätzlich nur noch D-Ribose benötigt (nicht zwingend, aber sehr empfehlenswert). Außerdem kommt´s billiger. WeightGainer wirkt, aber bei mir zu gut - hab´ ihn abgesetzt.
     
  3. seik0

    seik0 Newbie

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    Würde es reichen ,damit ich an Gewichtzunehmen will (masse) wenn ich Whey Pro,American Weight Gainer und herkömmlichen Kreatin(Kollege hat noch eine 500gr. Dose die er nicht mehr brauch) zu mir nehme ?
    L-Gluthamin und D-Ribose würde ich weg lassen !!!


    Wieviel von Whey Pro und American Wheight Gainer müsste ich mir zulegen , wenn ich ca. 6-8 Wochen damit auskommen will ?
     
  4. Wody

    Wody V.I.P.

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    Nee, mach´mal WheyPro und den WeightGainer. Das Creatin würde ich vorerst weglassen. Aber sei vorsichtig mit dem Gainer, nicht dass Du zuviel zulegst. :wink:
     
  5. seik0

    seik0 Newbie

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    Ich lege eh nie zu irgendwie voll schlimm versuche immer ab klappt nie !
    Wieso Kreatin nicht ? Kann doch nicht schaden oder ? :mrgreen:
     
  6. Wody

    Wody V.I.P.

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    Du "verschießt" Dein Potenzial, wenn Du so früh mit Creatin anfängst. Trainier´ mal für´n Jahr regelmäßig und dann denk´ noch mal drüber nach. :-)
     
  7. seik0

    seik0 Newbie

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    Ich trainiere jetzt ca. 8-9 Monate ! Ich habe es am Anfang mal genommen ^^ aber da wusste ich nicht, das es eh nix bringt weil am anfang es eh schnell erstma get !!
     
  8. Wody

    Wody V.I.P.

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    Naja, schaden wird´s nicht.
     
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